목차 일부

서론 = 8
제1장 마음과 몸(Mark F. Smith) = 12
  체력 수준은 골프에 영향을 미치는가?→체력이 강하면 게임을 더 잘 할 수 있는가? = 14
  ''평온한 눈''의 순간은 퍼팅에 도움이 되는가?→퍼팅을 할 때 어디를 봐야 하는가? = 16
  나이는 골프에 영향을 미치는가?→나이가 들면 골프가 건강을 향상 또는 퇴보시키는가? = ...

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서론 = 8
제1장 마음과 몸(Mark F. Smith) = 12
  체력 수준은 골프에 영향을 미치는가?→체력이 강하면 게임을 더 잘 할 수 있는가? = 14
  ''평온한 눈''의 순간은 퍼팅에 도움이 되는가?→퍼팅을 할 때 어디를 봐야 하는가? = 16
  나이는 골프에 영향을 미치는가?→나이가 들면 골프가 건강을 향상 또는 퇴보시키는가? = 18
  균형된 자세는 퍼팅 성공에 영향을 미치는가?→퍼팅할 때 어떻게 서야 하는가? = 20
  홀 크기에 대한 인식은 퍼팅 실행과 관계가 있는가?→홀이 크다고 상상하면 플레이를 더 잘할 수 있는가? = 22
  장비 : 골프화 = 24
  ''기능적 연결''은 무엇을 의미하는가?→왜 가동성과 안정성이 중요한가? = 26
  샷의 준비와 실행과정 동안 뇌는 어떻게 활성화되는가?→탑 플레이어의 뇌 활성패턴으로부터 무엇을 배울 수 있는가? = 28
  골퍼의 몸에 가해지는 주요 기계적 응력은 무엇인가?→골프를 하는 동안 등에 손상을 입을 것인가? = 30
  과학의 실제 : 침착함과 자신감의 유지 = 32
  수분섭취는 심리적이고 육체적 플레이에 영향을 미치는가?→정기적으로 물을 마시면 스코어에 도움이 되는가? = 34
  퍼팅을 할 때 숨을 내쉬어야 하는가 들이마셔야 하는가?→심폐반응은 퍼팅에 영향을 주는가? = 36
제2장 스윙(Paul Glazier＆Peter Lamb) = 38
  ''속도 총합''의 원칙은 무엇인가?→클럽 헤드의 속도를 최대화하려면 나의 움직임을 어떻게 조정해야 하는가? = 40
  머리가 움직이면 스윙에 지장을 주는가?→스윙할 때 머리를 고정해야 하는가? = 42
  ''X-팩터''가 무엇이며, 골프공을 멀리 칠 때 어떠한 역할을 하는가?→몸을 많이 돌리면 공을 멀리 치는데 도움이 되는가? = 44
  골프 스윙을 할 때 어떠한 근육이 사용되는가?→어떠한 신경근 패턴이 효과적인 골프 스윙을 하게 하는가? = 46
  장비 : 장갑 = 48
  투어 프로들이 공을 더 잘 치는 요령은 무엇인가?→투어 프로들을 돋보이게 하는 핵심적인 움직임은 어떤 것인가? = 50
  스윙할 때 체중이동은 중요한가?→스윙을 하는 동안 체중을 얼마나 이동해야 하는가? = 52
  과학의 실제 : 위기 대처 = 54
  손목 토크의 패턴은 클럽 헤드 속도에 어떠한 영향을 미치는가?→''레이트 히트''는 드라이브 비거리를 늘리는데 도움이 되는가? = 56
  그립을 잡은 힘은 스윙을 하는 동안 어떻게 변하는가?→그립을 얼마나 강하게 잡아야 하는가? = 58
  ''스윙 궤적'' 분석은 샷을 하는 방식을 향상시킬 수 있는가?→생체역학 분석은 일관성을 증진하는데 도움을 주는가? = 60
  골프 스윙을 할 때 최적의 동작 모델이 있는가?→완전한 스윙이 가능한가? = 62
제3장 장비(Richard Kempton) = 64
  드라이버의 표준 길이가 있는가?→긴 드라이버를 사용하면 공을 멀리 보낼 수 있는가? = 66
  골퍼는 드라이버 샷을 얼마나 멀리 보낼 수 있는가 (제1단계)?→드라이브 샷의 비거리를 어떻게 최대화할 수 있는가? = 68
  골퍼는 드라이버 샷을 얼마나 멀리 보낼 수 있는가 (제2단계)?→드라이버 샷의 비거리를 어떻게 최대화할 수 있는가? = 70
  샤프트의 휘어짐은 나의 샷에 어떠한 영향을 미치는가?→''킥 포인트'' 위치에 따라 샤프트의 작동은 어떻게 차이가 나는가? = 72
  클럽과 공의 ''반발계수''는 어떻게 측정하는가?→클럽 페이스에서 공으로 전이되는 에너지는 왜 중요한가? = 74
  장비 : 아이언 = 76
  골프 클럽의 어떠한 측면이 플레이 감각에 영향을 미치는가?→골프 샷을 할 때 ''감각''은 무엇을 의미하는가? = 78
  무게 배분은 불완전한 임팩트의 효과를 어떻게 줄여 주는가?→클럽 헤드의 무게 배분은 나의 게임을 어떻게 도와주는가? = 80
  클럽 헤드의 소재와 제작방식은 중요한가?→클럽 헤드의 제작 방식은 나의 플레이에 영향을 미치는가? = 82
  과학의 실제 : 비거리에 대한 이해 = 84
  어떻게 하면 ''스매시 팩터''를 증가시킬 수 있을까?→어떻게 하면 공을 더 잘 칠 수 있을까? = 86
  클럽 헤드의 어떠한 디자인 요소가 비거리에 영향을 주는가?→어떠한 클럽 헤드의 특성이 공을 멀리 나가게 하는가? = 88
제4장 환경(Andrew Collinson＆Sandy Willmott) = 90
  바람의 방향은 골프공에 어떠한 영향을 미치는가?→바람이 불게 되면 비거리의 손실이 얼마나 발생할까? = 92
  습도가 높은 공기는 공이 날아가는데 어떠한 영향을 미치는가?→비가 올 때 드라이버의 비거리는 왜 짧아지는가? = 94
  대기의 온도는 드라이브 비거리에 얼마나 영향을 미치는가?→따뜻한 기후에 드라이브 비거리는 왜 늘어날까? = 96
  골프코스에서 지형은 바람에 어떠한 영향을 미치는가?→왜 바람의 방향은 홀 마다 다른가? = 98
  장비 : 골프공 = 100
  벙커샷의 스핀 생성에 영향을 미치는 요인은 어떤 것인가?→내가 벙커에서 친 공은 왜 멈추지 않는가? = 102
  라이는 공에 스핀을 넣는데 어떠한 영향을 미치는가?→왜 러프에서는 백스핀이 걸리지 않는가? = 104
  공이 튀어 오르는 데 어떠한 요인들이 영향을 미치는가?→볼이 그린에 튀어 오르는 것을 어떻게 예견할 수 있는가? = 106
  과학의 실제 : 기후 조건에의 적응 = 108
  잔디와 잔디 밑의 흙은 백스핀에 영향을 주는가?→그린에서 공을 멈추게 할 수 있는가? = 110
  그린에서 공이 구르는데 어떠한 힘들이 영향을 미치는가?→어떠한 종류의 그린에서 공이 더 멀리 구르는가? = 112
  고도와 위도는 골프공에 어떠한 영향을 미치는가?→나는 어디서 가장 긴 드라이브 샷을 할 수 있는가? = 114
제5장 기술과 코치(Robert Neal＆Mark F. Smith) = 116
  3D 동작분석은 골프 실력을 향상시킬 수 있을까?→3D 스윙분석은 어떻게 나의 골프를 발전시킬 수 있는가? = 118
  날아가는 공에 대한 데이터는 일반 골퍼에게 도움이 되는가?→날아가는 공을 보면서 무엇을 배울 수 있는가? = 120
  골프 앱은 스윙 역학을 어떻게 향상시키는가?→스마트 폰을 사용하여 골프 실력을 향상시킬 수 있는가? = 122
  과학의 실제 : 페이스를 유지하는 노력 = 124
  스윙 동작의 특성은 어떻게 평가하는가?→어떠한 방식이 나의 스윙을 분석하는데 도움이 되는가? = 126
  장비 : 웨지 = 128
  코치에게 있어서 코치 기술은 얼마나 중요한가?→최근의 기술도구를 보유한 코치는 나의 골프실력을 향상시켜 주는가? = 130
  바이오피드백은 골프실력을 향상시켜 줄 수 있는가?→골프 코칭 기술의 미래는 어떠한 것인가? = 132
제6장 연습과정(John Hellström＆Mark F. Smith) = 134
  ''신중하게 계획된 연습''은 골프 스코어를 향상시키는가?→보다 자주 플레이를 하면 골프 실력이 향상되는가? = 136
  정기적인 워밍업의 정신생리적인 효과는 무엇인가?→연습 전의 워밍업은 얼마나 도움이 되는가? = 138
  골퍼는 새로운 스윙법을 어떻게 익히는가?→나의 스윙자세에 대하여 얼마나 생각하면서 플레이 하는가? = 140
  과학의 실제 : 예상하지 않은 위기를 예상하기 = 142
  골프 실력 향상 속도는 점차로 느려지는가?→학습과 실전의 차이는 무엇인가? = 144
  어느 형태의 피드백이 골퍼의 실력 향상에 가장 도움이 되는가?→스스로 향상시키는 것과 코치 지도에 따르는 것 중에서 어느 것이 바람직한가? = 146
  장비 : 드라이버 = 148
  퍼팅할 때 그린을 효과적으로 읽는 것이 얼마나 중요한가?→그린에서 연습하는 시간을 얼마나 보내야 하는가? = 150
  퍼팅 전반에 있어서 최상의 페이스는 어떠한 것인가?→홀에서 공이 멈출 수 있는 속도로 퍼팅을 할 수 있는가? = 152
  기계장치를 가지고 연습을 하면 실력이 향상되는가?→골프 트레이닝 장비는 나의 골프실력을 향상시키는가? = 154
  골프 연습은 어떻게 체계화하여야 하는가?→''맥락간섭''은 골프 연습에 도움이 되는가? = 156
  상호작용식 메트로놈 트레이닝은 골프 실력을 향상시키는가?→리듬 박자를 들으면서 스윙을 하면 샷의 정확성이 높아지는가? = 158
제7장 스코어(Graeme Leslie) = 160
  골프에서 가장 중요한 통계는 무엇인가?→어떠한 통계가 나의 게임 능력을 향상시켜 주는가? = 162
  게임의 어떠한 분야가 스코어 카드에 가장 많은 영향을 미치는가?→스코어를 향상시키려면 무엇을 어떻게 해야 하는가? = 164
  각 유형의 샷은 어떠한 목표로 구사되어야 하는가?→스코어를 향상시키려면 어떠한 목표를 향해서 노력을 해야 하는가? = 166
  과학의 실제 : 전략수립 = 168
  쇼트 게임, 벙커 샷, 퍼팅은 어떠한 상관관계를 가지는가?→''샌드 세이브''와 ''스크램블'' 통계는 무엇을 의미하는가? = 170
  드라이브 정확성의 통계는 얼마나 효력이 있는가?→나의 드라이브 샷을 어떻게 측정할 수 있는가? = 172
  장비 : 퍼터 = 174
  퍼팅실력은 전체 스코어에 어떠한 영향을 미치는가?→퍼팅과 일반 샷 중에 어느 것이 승리에 도움이 되는가? = 176
주 = 178
용어해설 = 184
찾아보기 = 187
공동저자 = 190
세부목차 = 191

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