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불안이라는 자극 : 걱정, 두려움, 초조를 긍정 에너지로 바꾸는 마음 혁명
상세 프로파일
| 자료유형 | 단행본 |
|---|---|
| 서명/저자사항 | 불안이라는 자극: 걱정, 두려움, 초조를 긍정 에너지로 바꾸는 마음 혁명/ 크리스 코트먼; 해롤드 시니츠키; 로리-앤 오코너 [공]지음; 곽성혜 옮김. |
| 개인저자 | Cortman, Christopher Shinitzky, Harold O’Connor, Laurie-Ann 곽성혜,역 |
| 발행사항 | 서울: 유노북스, 2015. |
| 형태사항 | 269 p.; 23 cm. |
| 원서명 | Take control of your anxiety a drug-free approach to living a happy, healthy life |
| ISBN | 9791186665046 |
| 일반주제명 | Anxiety Anxiety disorders Self-help techniques |
| 분류기호 | 181.71 |
| 언어 | 한국어 |
소장정보
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캠퍼스간대출
소재불명도서
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| No. | 등록번호 | 청구기호 | 소장처 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 | 매체정보 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | M0547901 | 181.71 C829tㄱ | 삼성캠퍼스/종합자료실/ | 대출가능 |
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| 2 | M0547902 | 181.71 C829tㄱ C2 | 삼성캠퍼스/종합자료실/ | 대출가능 |
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목차
- 목차
목차 일부
프롤로그 _ 불안은 에너지다, 내 삶을 더 나은 것으로 만드는 = 5
1부 불안이라는 자극 - 불안의 재발견
1장 압도당하거나 도약하거나 - 불안에 대한 오해와 진실 = 19
스캇 이야기
누구나 걸릴 수 있는 '마음의 감기'
압도당하거나 감당할 만하거나
투자＋위협＝불안
경고등과 불안등
...
