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아주 작은 습관의 힘 : 최고의 변화는 어떻게 만들어지는가

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자료유형단행본
서명/저자사항아주 작은 습관의 힘: 최고의 변화는 어떻게 만들어지는가/ 제임스 클리어 지음; 이한이 옮김.
개인저자Clear, James
이한이
발행사항서울: 비즈니스북스, 2019.
형태사항359 p.: 삽화; 23 cm.
원서명Atomic habits :tiny changes, remarkable results : an easy & proven way to build good habits & break bad ones
ISBN9791162540640
일반주기 부록: 1. 사람들의 행동에 관한 18가지 진실 -- 2. 이 책을 즐겁게 읽었다면
분류기호199.1
언어한국어

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No. 등록번호 청구기호 소장처 도서상태 반납예정일 예약 서비스 매체정보
1 M0548183 199.1 C623aㅇ 삼성캠퍼스/종합자료실/ 대출중 2024-06-19 예약가능 인쇄 이미지
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목차

  • 목차

목차 일부

Prologue : 새로운 삶의 시작 = 12
  인생의 나락에서 빠져나오다 = 17
  놀랍고도 엄청난 변화들 = 20
Part 1 아주 작은 습관이 만드는 극적인 변화 
  Chapter 01. 평범했던 선수들은 어떻게 세계 최고가 되었을까 = 31
    매일 1퍼센트씩 달라졌을 뿐인데 = 34
    낙담의 골짜기를 견뎌라 = 39
  ...

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서평(리뷰)

  • 서평(리뷰)
물론 하루아침에 믿기지 않는 성공을 거둔 사람들도 있을 것이다. 하지만 적어도 내 주변에는 그런 사람이 없다. [ ***2537231 | 2024-01-03 ] 5 | 추천 (0)
저자는 "경기 내내 점수판만 응시하는 건 말도 안 되는 짓이다."라고 한다. 나 또한 그렇게 생각한다. 입시에 비유하자면 관련 정보 사이트에 들어가고 유튜브에서 공부 관련 영상을 보는 것에 너무 많은 시간을 쓰지 말라는 의미로 더 와닿게 이해할 수 있다. "새로운 습관을 세울 때 자신에게 이득이 되는 행동과 연결시킬 수 있다. 새로운 습관을 세우는 가장 좋은 방법 중 하나는, 이미 매일 하고 있는 현재의 습관이 무엇인지 파악한 다음 그 위에 새로운 행동을 쌓아올리는 것이다." 나는 누워서 휴대폰을 만지고 있는 습관에 독서를 붙이기 위해 전자책이라는 도구를 활용할 수 있다. "새로운 환경에서 새로운 습관을 만들기 쉽다. 과거의 신호들과 맞서 싸우지 않아도 되기 때문이다." 그래서 학교 도서관, 컴퓨터실, 열람실, 휴게실을 적극 활용하고 있다. 나는 이 외에도 이 책을 나에게 적용하여 여러 작은 습관을 만들거나 쌓거나 교정하였고 그러는 중이고 그렇게 더 새롭게 변화할 것이다.

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