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나는 습관을 조금 바꾸기로 했다 [전자책]
상세 프로파일
| 자료유형 | 단행본 |
|---|---|
| 서명/저자사항 | 나는 습관을 조금 바꾸기로 했다 [전자책]/ 사사키 후미오 지음; 정지영 옮김. |
| 개인저자 | 좌좌목전사,1979- 정지영 |
| 발행사항 | 파주: 쌤앤파커스, 2019:; (YES24, 2018). |
| 형태사항 | 전자책 1책: 삽화. |
| 원서명 | ぼくたちは習慣で, できている |
| 기타형태 저록 | 나는 습관을 조금 바꾸기로 했다, 9788965707561 |
| ISBN | 9788965707653(e-Book) |
| 서지주기 | 참고문헌 수록 |
| 요약 | 저자는 인간은 습관의 동물이라서 신호를 설계하고 몇 가지 규칙만 알면 누구나 원하는 습관을 만들 수 있다고 말하며 3년간 나쁜 습관을 버리고, 좋은 습관을 몸에 새로 익히기 위해 직접 연구하고 실천하며 얻은 "습관을 만드는 50단계"를 자세하게 소개한다. 먼저 악순환의 고리를 끊고, 하지 않을 일을 정하고, 버리고 싶은 습관은 진입장벽을 높이고, 제3자의 시선으로 생각하고, 일단 눈앞의 목표만 보고, 조금씩 수준을 올리는 등 50단계를 거쳐 각자 자신만의 습관을 만들고 원하는 바를 이룰 수 있도록 이끌어준다 |
| 이용가능한 다른형태자료 | 책자형태로도 발행: ISBN 9788965707561 |
| 언어 | 한국어 |
| 바로가기 |  |
