대구한의대학교 향산도서관

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의욕상실 극복 중입니다 : 무기력을 이겨내는 심리 상담서

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자료유형	단행본
서명/저자사항	의욕상실 극복 중입니다: 무기력을 이겨내는 심리 상담서/ 오시마 노부요리(大嶋信賴) 지음; 이용택 옮김.
개인저자	대도신뢰 이용택
발행사항	서울: 이너북, 2019.
형태사항	221 p.: 삽화; 19 cm.
원서명	「やる気が出ない」が一瞬で消える方法
ISBN	9791188414093
분류기호	186.3
언어	한국어

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No.	등록번호	청구기호	소장처	도서상태	반납예정일	예약	서비스	매체정보
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머리말 : 무기력해지는 원인은 알아차리기 힘들다 = 4
제1장 무기력 상태는 이렇게나 위험하다
  01 무기력증이 지속되면 자포자기한 상태가 된다 = 18
  02 호르몬 분비에 변화가 생기면 무기력해진다 = 22
  03 노르아드레날린과 세로토닌이 감소하면? = 25
  04 학습된 무기력은 우울증일까? = 29
  05 우울증 환자의 증가는...

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만능감과 유쾌, 불쾌코드 [ ***2484599 | 2019-09-24 ]

| 추천 (0)

내가 책을 이용해서 자기계발하기 위해 빌린 첫 도서다. 이제껏 나는 목표한 일을 이룬날보다 이루지못하고 포기하거나 많았고 실패할때마다 스스로 실패원인을 생각하면서 다시 목표를 세우고 도전했지만 똑같은 수순으로 반복되기 일쑤였다. 이 책을 읽고 크게 와닿고 기억나는 것은 만능감과 유쾌, 불쾌 코드다. 평소 나는 가까운 시간에 일어날 일을 예측하고 그에따른 행동을 생각하면서 생소한 상황들에 대한 불안 조금 가라 앉으려 했다. 하지만 대부분에 상황에서 내가 예측이 다르고 그때마다 자신감도 많이 떨어졌다. 이런 만능감들이 무기력증을 유발하는 원인 중 하나고, 스스로 판단하기보단 유쾌, 불쾌 코드로 세상을 살아간다면 이제껏 느껴보지 못한 세상을 살수있다 말한다. 하지만 이렇게 산다면 내가 원하는 사람이 되는데 오히려 방해 될 것같았고 내 목표와의 방향성이 맞지 않았다

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