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뭉치면 죽고 풀면 살아나는 근육 [전자책] : 흉쇄유돌근과 승모근과 목갈비근

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자료유형	단행본
서명/저자사항	뭉치면 죽고 풀면 살아나는 근육 [전자책]: 흉쇄유돌근과 승모근과 목갈비근/ 의학나무 글.
단체저자명	의학나무
발행사항	[서울]: 미디어북, 2018:; (YES24, 2018).
형태사항	전자책 1책.
ISBN	9791163174424(e-Book)
요약	서울교육방송의 교육우수도서이다. 건강도서로서 인체구조학의 근본원리를 쉽게 설명하고, 자율신경계와 무의식 신경구조를 설명한 "건강 가이드북"이다. 가족건강 건강 지킴이 추천도서이다
언어	한국어
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흉쇄유돌근 [ ***2464211 | 2021-12-11 ]

| 추천 (0)

평소 시험기간에 숙여서 공부를 많이 하거나 컴퓨터로 과제를 많이 할 때 목이 뻣뻣해지는 것을 누구나 느꼈을 것이다. 그래서 목을 푸는 스트레칭에 대한 내용인 줄 않았는데 내용은 그렇지 않다. 머리를 받치는 근육인 승모근과 흉쇄유돌근이 뻣뻣해지면 안된다는 것을 보게 되었다. 여기 근육이 풀어져야 머리가 맑아진다고 한다, 오늘부터 스트레칭을 열심히 해야겠다. 흉쇄 유돌근과 승모근은 10~20분 풀어주면 훨씬 기분이 좋아진다고 한다.

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