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게으름이 습관이 되기 전에 [전자책] : 자꾸 미루는 버릇을 이기는 7단계 훈련법

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자료유형단행본
서명/저자사항게으름이 습관이 되기 전에 [전자책]: 자꾸 미루는 버릇을 이기는 7단계 훈련법/ 스티브 스콧 지음; 신예경 옮김.
개인저자Scott, S.J.
신예경
발행사항서울: 알에이치코리아, 2020:; (YES24, 2020).
형태사항전자책 1책.
원서명(The) Anti-procrastination habit :a simple guide to mastering difficult tasks
기타형태 저록게으름이 습관이 되기 전에, 9788925568102
ISBN9788925587707(e-Book)
요약저자 스티브 스콧은 작심삼일의 악순환을 단칼에 끊기 위해선 "결심"이 아니라 "습관"이 중요하다고 말한다. 습관에 관한 수많은 연구와 실험 결과를 공유하며, 전 세계 수많은 이들의 삶을 변화시킨 "습관 전문가"인 그는 게으름을 일찌감치 뿌리 뽑지 않으면 삶의 균열이 생겨 거대한 재앙이 닥칠 수도 있다고 경고하면서, 미루는 버릇을 없애기 위한 7단계 훈련법을 제시한다
이용가능한
다른형태자료		책자형태로도 발행: ISBN 9788925568102
언어한국어
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계속 미루는 나에게 [ ***2479618 | 2020-12-22 ] 3 | 추천 (0)
나는 항상 무언가를 미뤄왔다. 공부, 약속, 해야하는 일들 미루는 것은 어떤 편안함을 주면서도 한편으로는 아 해야하는데 라는 불안을 내게 안겨줬다. 불안감이 쌓일 수록 더 미루게 되었는데 이 책을 통해서 나는 미루는 것은 습관이 되기 때문에 미루는 것을 습관이 되지 않기 위해서 해야하는 길들을 알 수 있었다. 미루는 버릇을 없애기 위한 7단계 훈련법을 알려주었는데 나는 이 훈련법을 통해서 미루는 것을 줄일 수 있었고 미루는 것에서 오는 편안함과 불안함을 없앨 수 있었다.

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