상세정보
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백년운동 : 척추·관절 아프지 않게 100세까지 운동하는 방법
상세 프로파일
| 자료유형 | 단행본 |
|---|---|
| 서명/저자사항 | 백년운동: 척추·관절 아프지 않게 100세까지 운동하는 방법/ 정선근 저. |
| 개인저자 | 정선근 |
| 발행사항 | 서울: Untangling: 아티잔, 2019. |
| 형태사항 | 483 p.: 천연색삽화, 도표; 22 cm. |
| ISBN | 9791196834005 |
| 일반주기 |
언탱글링(Untangling)은 도서출판 아티잔(Artisan)의 건강 및 생명과학 분야의 임프린트임
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| 서지주기 | 참고문헌: p. 478-482 |
| 일반주제명 | 운동(생리학)[運動] 건강 관리[健康管理] |
| 분류기호 | 517.32 |
| 언어 | 한국어 |
소장정보
- 소장정보
캠퍼스간대출
소재불명도서
자료배달서비스
인쇄
| No. | 등록번호 | 청구기호 | 소장처 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 | 매체정보 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | M0556423 | 517.32 정선근ㅂ | 삼성캠퍼스/종합자료실/ | 대출가능 |
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| 2 | M0556424 | 517.32 정선근ㅂ C2 | 삼성캠퍼스/종합자료실/ | 대출가능 |
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목차
- 목차
목차 일부
프롤로그
1부 운동,최고의 명약 그리고 딜레마
1장 신체활둥 부족은 독,운동은 해독제
2장 오래 살기 위한 유산소운동,멋지게 살기 위한 무산소 운동
3장 100세 시대 운동의 딜레마
2부 척추와 관절에 좋은 유산소 운동
4장 윤산소운동 자세히 들여다보기
5장 내 몸에 맞는 유산소운동 찾기
6장 걷기,신이 내리 최고의 명약
3부 척...
