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내 몸이 예전 같지 않을 때 읽는 책 : 서울대 체대, 의대 교수가 말하는 최강의 컨디션 회복법

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자료유형단행본
서명/저자사항내 몸이 예전 같지 않을 때 읽는 책: 서울대 체대, 의대 교수가 말하는 최강의 컨디션 회복법/ 김유겸; 최승홍 [공]지음.
개인저자김유겸,1975-
최승홍,崔承弘, 1975-
발행사항고양: 위즈덤하우스, 2020.
형태사항205 p.: 천연색삽화; 21 cm.
ISBN9791190908696
서지주기참고문헌: p. 196-205
일반주제명스트레치 체조
건강 관리
비통제주제어내몸,건강관리,스트레치체조,컨디션회복,운동,트레이닝,스트레칭,디스크,척추,회복법
분류기호517.32
언어한국어

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No. 등록번호 청구기호 소장처 도서상태 반납예정일 예약 서비스 매체정보
1 M0561539 517.32 김유겸ㄴ 삼성캠퍼스/종합자료실/ 대출가능 캠퍼스간대출 소재불명도서 자료배달서비스 인쇄 이미지
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목차

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목차 일부

들어가며 : 예전 같지 않은 몸, 하루 10분이면 달라질 수 있다! = 4
자가진단 테스트 : 지금 내 몸 상태를 알아보자! = 9
1부 몸을 예전 상태로 돌리기 위한 준비 
  1장 100세 시대, 그 어느 때보다 오래 살지만 그 어느 때보다 아프다 
    작은 통증이 컨디션을 망친다 = 17
    ''죽을병도 아닌데 참고 살지 뭐''가 가져...

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