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호흡 혁명 : 현대 의학이 놓치고 있는 건강한 삶의 비밀

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자료유형	단행본
서명/저자사항	호흡 혁명: 현대 의학이 놓치고 있는 건강한 삶의 비밀/ 음슈옌(吳澍仁) 지음; 이소희 옮김.
개인저자	오주인 이소희
발행사항	서울: 일요일: 엠디인사이트, 2018.
형태사항	222 p.: 삽화; 21 cm.
원서명	健康, 在於呼吸之間
ISBN	9791195948345
비통제주제어	건강관리,자연건강,자연치유,호흡법
분류기호	512.57
언어	중국어 원작을 한국어로 번역

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No.	등록번호	청구기호	소장처	도서상태	반납예정일	매체정보
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호흡 혁명 [ ***2429605 | 2021-12-31 ]

| 추천 (0)

횡격막으로 호흡을 하게 되면, 호흡할 때 모두가 편안하고 부드러우며 규칙적인 호흡을 느낄 수 있다.만일 수련자가 숨을 어디로 마셔야 할지 모르거나, 어떻게 복부 전체를 팽창시켜야 할지를 모른다면, 갈비뼈 아래쪽에 혁대를 둘러메고 숨을 쉬도록 한다. 이 방법은 숨을 마실 때 어느 곳을 팽창시켜야 하는지를 정확하게 아는 데 도움이 된다고 설명하지만 사실은 힘들다. 왜냐하면 자연스러운 호흡은 자연스러움에서 나오기 때문이다.

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