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스쿼트 바이블 : 당신의 진정한 힘을 찾기 위한 궁극의 스쿼트 가이드북
상세 프로파일
| 자료유형 | 단행본 |
|---|---|
| 서명/저자사항 | 스쿼트 바이블: 당신의 진정한 힘을 찾기 위한 궁극의 스쿼트 가이드북/ 아론 호식; 케빈 손타나; 트레비스 네프 [공]지음; 백재현 옮김. |
| 개인저자 | Horschig, Aaron. Sonthana, Kevin. Neff, Travis 백재현 |
| 발행사항 | 서울: 대성의학사, 2021. |
| 형태사항 | 167 p.: 삽도; 29 cm. |
| 원서명 | The squat bible :the ultimate guide to mastering the squat and finding your true strength |
| ISBN | 9791190868105 |
| 서지주기 | 각장 notes 수록 |
| 일반주제명 | Weight Lifting. Resistance Training. |
| 분류기호 | 593.5 |
| 언어 | 한국어 |
소장정보
- 소장정보
캠퍼스간대출
소재불명도서
자료배달서비스
인쇄
| No. | 등록번호 | 청구기호 | 소장처 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 | 매체정보 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | M0563142 | 593.5 H817sㅂ | 삼성캠퍼스/종합자료실/ | 대출가능 |
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| 2 | M0563143 | 593.5 H817sㅂ C2 | 삼성캠퍼스/종합자료실/ | 대출가능 |
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목차
- 목차
목차 일부
역자 서문 = 5
머리말 = 7
Chapter 1. 운동 이전에 움직임이 먼저다 = 13
움직임 들여다보기 = 13
(맨몸) 스쿼트를 배워보자 = 16
Chapter 2. 바벨 스쿼트 테크닉 = 27
자세통합성 유지하기 = 27
하이바 스쿼트 = 32
로우바 스쿼트 = 38
프런트 스쿼트 = 42
오버헤드 스쿼트 ...
