상세정보
Export to Refworks부가기능
스타팅 스트렝스 실전 프로그램 / 2판
상세 프로파일
| 자료유형 | 단행본 |
|---|---|
| 서명/저자사항 | 스타팅 스트렝스 실전 프로그램/ 마크 리피토; 앤디 베이커 [공]지음; 박현진 옮김. |
| 개인저자 | Rippetoe, Mark Baker, Andy 박현진 |
| 판사항 | 2판. |
| 발행사항 | 서울: 대성의학사, 2021. |
| 형태사항 | 253 p.: 삽화, 도표; 28 cm. |
| 원서명 | Practical programming for strength training(3rd ed.) |
| ISBN | 9791190868129 |
| 일반주기 |
색인 수록
|
| 일반주제명 | 웨이트 트레이닝[weight training] 운동 프로그램[運動--] |
| 분류기호 | 593.5 |
| 언어 | 영어 원작을 한국어로 번역 |
소장정보
- 소장정보
캠퍼스간대출
소재불명도서
자료배달서비스
인쇄
| No. | 등록번호 | 청구기호 | 소장처 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 | 매체정보 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | M0563208 | 593.5 R593p3ㅂ2 | 삼성캠퍼스/종합자료실/ | 대출가능 |
|
|||
| 2 | M0563209 | 593.5 R593p3ㅂ2 C2 | 삼성캠퍼스/종합자료실/ | 대출가능 |
|
목차
- 목차
목차 일부
역자 서문 _ 3
개정 3판 서문 _ 5
1. 들어가기 전에 11
스트렝스 훈련 _ 13
이론적 배경 _ 15
문제는? _ 19
2. 적응 23
보편 적응 증후군 23
제1단계: 경고(충격) _ 24
제2단계: 적응(저항) _ 24
제3단계: 소진 _ 25
오버트레이닝이란 무엇인가 29
피로 _ 29
과이탈 _ 30
과훈련(...
