목차 일부
들어가는 글 = 1
CHAPTER 01 움직임 건강
움직임 건강과 관련된 요인들 = 12
움직임 건강 모형 = 16
CHAPTER 02 놀이
놀이와 발달 = 23
놀이의 정의 = 26
놀이는 내적 동기에서 나온다 = 27
놀이는 스트레스가 많지 않다 = 30
놀이는 탐험적이다 = 31
놀이는 창의적이다 = 3...
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목차 전체
들어가는 글 = 1
CHAPTER 01 움직임 건강
움직임 건강과 관련된 요인들 = 12
움직임 건강 모형 = 16
CHAPTER 02 놀이
놀이와 발달 = 23
놀이의 정의 = 26
놀이는 내적 동기에서 나온다 = 27
놀이는 스트레스가 많지 않다 = 30
놀이는 탐험적이다 = 31
놀이는 창의적이다 = 32
놀이는 이리저리 그냥 해보는 것이다 = 33
놀이는 위험이 따른다 = 33
인간은 치타처럼 놀이를 할 수 있을까? = 37
CHAPTER 03 복잡성
창발 = 42
행위자 집단 = 44
군집화 : 하위 시스템과 상위 시스템 = 45
적응성 = 46
비선형성 = 46
되먹임 고리 = 48
변이성 = 49
어트랙터 = 50
자기조직화 = 53
복잡한 문제와 난해한 문제 = 54
제약요인 = 56
CHAPTER 04 스트레스와 적응
스트레스와 신체적 도전 = 63
감정 스트레스 = 65
스트레스와 적응 = 66
수면과 스트레스 = 70
스트레스와 지각 = 71
스트레스와 스포츠 = 72
스트레스 가지고 놀기 = 74
CHAPTER 05 피트니스
신체 활동은 당신에게 매우 좋다 = 79
건강의 핵심 제약요인으로서의 신체 활동 = 82
영양분으로서의 움직임 = 83
균형 잡힌 움직임 식단 = 84
건강 관련 단체의 권고 = 84
수렵채집인의 신체 활동 수준 = 86
낮게 달린 열매 = 88
신체 활동의 변이성 = 89
피트니스 가지고 놀기 = 90
CHAPTER 06 환경
움직임을 위한 맥락 = 95
자연환경 = 97
어포던스 = 98
현대 세계의 어포던스 = 99
환경 가지고 놀기 = 102
CHAPTER 07 구조
구조와 기능 = 106
구조는 어떻게 적응하는가 = 109
구조의 손상 = 110
구조적 손상과 통증의 비상관성 = 112
통증이 없는 사람들의 MRI = 112
많은 정형외과 수술이 효과가 없다 = 115
구조와 도수치료 = 118
구조 가지고 놀기 = 121
CHAPTER 08 가동성
기능적 가동성 모형 = 126
사용하지 않으면 잃는다 = 129
가동성과 손상 = 131
가동성 가지고 놀기 = 132
CHAPTER 09 자세
자세의 역동성 = 139
자세와 통증 = 141
자세와 코어 근력 = 146
자세 가지고 놀기 = 148
CHAPTER 10 움직임 기술
협응과 기민성 = 152
자유도 문제 = 154
운동조절 단계 = 156
네 단계는 어떻게 협력할까? = 159
게임이 선생님이다 = 160
움직임 지형 탐험하기 = 162
기능적 변이성과 비기능적 변이성 = 163
지각과 동작 = 165
주의집중의 역할 = 167
움직임 ''기능부전''과 ''교정''의 복잡성 = 170
움직임 기술 가지고 놀기 : 교정이 아닌 선택 = 176
CHAPTER 11 통증
통증의 기능 = 181
기초 통증 생리학 = 182
통증과 뇌 = 185
시스템적 관점 = 188
통증에 대한 중추 기여요인과 말초 기여요인 = 190
복잡한 통증을 위한 단순한 모형 = 193
복잡한 문제, 불명확한 난제, 통증 습관 = 195
자료출처 = 199
저자소개 = 200
참고문헌 = 201
찾아보기 = 235
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