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호흡의 기술 : 한평생 호흡하는 존재를 위한 숨쉬기의 과학

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자료유형단행본
서명/저자사항호흡의 기술: 한평생 호흡하는 존재를 위한 숨쉬기의 과학/ 제임스 네스터 지음; 승영조 옮김.
개인저자Nestor, James
승영조,역
발행사항서울: 북트리거: 지학사, 2021.
형태사항409 p.; 22 cm.
원서명Breath :the new science of a lost art
ISBN9791189799366
일반주기 색인수록
부록: 호흡법
일반주제명Breathing exercises
Respiration
분류기호511.12
언어한국어

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목차

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목차 일부

Prologueㆍ10년의 여정 = 11
Part 1 실험 
  1. 동물의 왕국에서 최악의 호흡을 하는 존재 = 27
  2. 입 호흡 = 47
Part 2 잃어버린 호흡의 기술과 과학 
  3. 코 = 69
  4. 날숨 = 89
  5. 느리게 = 110
  6. 더 적게 = 131
  7. 씹기 = 158
Part 3 숨쉬기 플러스 ...

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