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이토록 몸이 좋아하는 순간 [전자책] : 하찮은 체력, 우울증을 넘어서는 운동 힐링 에세이
상세 프로파일
| 자료유형 | 단행본 |
|---|---|
| 서명/저자사항 | 이토록 몸이 좋아하는 순간 [전자책]: 하찮은 체력, 우울증을 넘어서는 운동 힐링 에세이/ 박윤정 지음. |
| 개인저자 | 박윤정 |
| 발행사항 | 고양: 리더북스, 2021:; (YES24, 2021). |
| 형태사항 | 전자책 1책: 삽화. |
| 기타형태 저록 | 이토록 몸이 좋아하는 순간, 9791190616362 |
| ISBN | 9791190616386(e-Book) |
| 서지주기 | 참고문헌 수록 |
| 요약 | 저자는 생활체육을 직접 실행하면서 종목마다 특색과 체험했던 포인트를 친절하게 안내하고 운동 후에 삶이 어떻게 달라지는지를 보여준다. 지치고 고단한 삶에 동기부여를 하고, 왕초보 맞춤 운동 실천법도 체계적으로 제시한다. 심리학, 생리학, 병리학을 모두 아우르며 운동 효과도 파고든다. 하루를 운동으로 시작해서 운동으로 끝내는 기적의 루틴을 공개한다 |
| 이용가능한 다른형태자료 | 책자형태로도 발행: ISBN 9791190616362 |
| 언어 | 한국어 |
| 바로가기 |  |
