목차 일부
서문 : 자신감은 미래를 창조한다 = 4
1장. 자신감이란 무엇인가
실행 불가능 vs 실현 불가능 = 24
실행 불가능 vs 실현 가능 = 25
실행 가능 vs 실현
불가능 = 26
실행 가능 vs 실현 가능 = 27
2장. 자신감은 어떻게 작용하는가
말하는 대도 이루어진다 = 39
자신감은 왜곡 렌즈다 = 49
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목차 전체
서문 : 자신감은 미래를 창조한다 = 4
1장. 자신감이란 무엇인가
실행 불가능 vs 실현 불가능 = 24
실행 불가능 vs 실현 가능 = 25
실행 가능 vs 실현
불가능 = 26
실행 가능 vs 실현 가능 = 27
2장. 자신감은 어떻게 작용하는가
말하는 대도 이루어진다 = 39
자신감은 왜곡 렌즈다 = 49
자신감은 항우울제다 = 54
자신감은 행동하게 만든다 = 57
3장 자신감은 어떻게 하락하는가
낮은 자신감은 징벌을 기대한다 = 71
자신감 휴리스틱도 오류를 범한다 = 74
생각을
덜어내야 한다 = 77
자신감은 고통에 대한 백신이다 = 81
노화를 통제한다 = 88
4장. 무엇이 우리를 자신 있게 만드는가
자유가 제한되면 행복하다? = 100
자신감과 행복은 통한다 = 104
통제감은 돈을 다스린다 = 108
행복은 비교하기 나름이다 = 116
5장. 어떻게 실패를 자신 있게 포용하는가
불안해도 괜찮다 = 125
직감도 유용하다 = 130
불안과 흥분을 바꾼다 = 134
성장 이론으로 전환한다 = 136
실패를 긍정으로 껴안는다 = 140
6장. 어떤 사람이 자신감을 방해하는가
외모와 능력은 별개다 = 152
성별 차이는 유전이 아니다 = 158
편견에 역풍을 맞는다 = 165
7장. 남녀의 자신감은 어떤 차이가 있는가
자신감에 가면을 씌운다 = 175
우월하다고 착각한다 = 179
남녀의 자신감은 극과 극이다 = 185
8장. 자신감은 어떻게 학습하는가
실패로부터 벗어난다 = 196
일단 행동으로 옮긴다 = 202
환상을 활용한다 = 209
자신감의 롤 모델을 찾는다 = 214
''자기 가치 확인''을 훈련한다 = 217
자신만의 목표를 달성한다 = 224
포즈도 자신감이 된다 = 229
자기 의심을 버린다 = 231
9장. 지나친 자신감은 어떤 모습인가
끔찍한 실수가 많다 = 240
회사를 망하게 한다 = 245
타인을 지배하려 한다 = 255
허풍쟁이가 많다 = 258
일의 심각성을 모른다 = 264
10장. 자신감은 경제에 어떻게 작용하는가
부와 행복에 관여한다 276
성공적인 삶을 이끈다 284
개인의 부를 예측한다 288
11장. 자신감은 정치에 어떻게 작용하는가
공동체 의식을 발전시킨다 = 300
집단 내 자신감이 강해진다 = 304
팬데믹도 극복한다 = 311
12장. 어떻게 자신감을 연마할 것인가
자신의 가치를 사랑한다 = 328
''엄마 리더십''이 필요하다 = 334
다름을 구분한다 = 339
생각의 힘을 기른다 = 349
자신감은 세상을 바꾼다 = 354
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