목차 일부
프롤로그 = 4
수업 전 안내 = 14
1교시 공부머리 만들기
누구에게나 효과적인 공부법 = 23
뇌과학자와 심리학자들이 엄선한 최고의 공부법 = 25
주의 요망 공부법 = 28
유전자는 USB, 머리를 하드디스크 = 30
학습은 최고의 생존 전략 = 33
인공 지능보다 뛰어난 인간의 두뇌 = 34
인간은 이미 많은...
더보기
목차 전체
프롤로그 = 4
수업 전 안내 = 14
1교시 공부머리 만들기
누구에게나 효과적인 공부법 = 23
뇌과학자와 심리학자들이 엄선한 최고의 공부법 = 25
주의 요망 공부법 = 28
유전자는 USB, 머리를 하드디스크 = 30
학습은 최고의 생존 전략 = 33
인공 지능보다 뛰어난 인간의 두뇌 = 34
인간은 이미 많은 것을 알고 있다 = 37
뇌의 회로는 배울 때마다 바뀐다 = 39
효율적인 학습이란 무엇인가 = 41
뇌가 가진 놀라운 기억력을 주목하라 = 43
장기 기억은 잠자는 동안에 이루어진다 = 45
1교시 핵심 정리 = 48
2교시 워킹 메모리 활용법
워킹 메모리의 힘 = 55
워킹 메모리는 잠으로 다스려라 = 57
수업 중 필기를 주의하라 = 59
멀티태스킹을 피하라 = 62
워킹 메모리에 부담을 주는 요인 = 64
워킹 메모리 과부화 방지법 = 68
사진과 그림이 학습을 방해한다 = 70
쉬는 시간을 활용한 최고의 휴식법 = 73
최적의 학습 환경을 찾아라 = 76
뇌의 또 다른 기능을 주목하라 = 79
2교시 핵심 정리 = 81
3교시 최강의 기억 학습법
학습과학이 주목하는 공부법 = 87
두뇌의 힘으로 기억하는 리트리벌 공부법 = 89
공부했다는 기분이 들 때를 조심하자 = 91
기억한 내용을 퍼붓는 브레인 덤프 공부법 = 93
배운 내용을 소화하는 노트 필기법 = 95
효율적 리트리벌로 복습 효과를 높여라 = 98
최강의 리트리벌 활용법 = 100
나이에 상관없이 효과적인 스페이싱 = 104
벼락치기보다는 스페이싱 = 106
비슷한 주제는 인터리빙 공부법으로 = 108
최강의 독서법 ① 리트리벌 = 111
3교시 핵심 정리 = 114
4교시 메타인지 각성법
재능보다 2배 더 중요한 메타인지 = 121
자신감 과잉의 원인 = 124
뇌는 공부를 행복으로 인식한다 = 125
과잉 교정 효과를 활용하라 = 128
틀렸을 때 최대의 학습 효과를 얻는다 = 131
뇌를 알수록 머리가 좋아진다 = 133
합격을 부르는 메타인지 루틴 = 136
시험을 본 뒤에는 학습 일기를 써라 = 139
최강의 독서법 ② 메타인지 플러스 = 142
4교시 핵심 정리 = 146
5교시 격차를 만드는 두뇌 활용법
인간의 뇌가 큰 이유 = 153
협력 기대의 효과를 이용하라 = 155
거울 뉴런과 멘탈라이징 네트워크 = 157
멘탈라이징 네트워크로 기억력을 높여라 = 160
배우기보다 가르치는 것이 효과적이다 = 164
1인 맞춤 사회적 뇌 활용법 = 165
멘탈라이징 네트워크와 메타인지의 관계 = 167
경쟁은 지속적인 동기 부여가 될 수 없다 = 171
5교시 핵심 정리 = 175
6교시 공부를 위한 마인드셋
마음의 3대 욕구 = 181
보상은 오히려 의욕 상실을 부른다 = 184
돈과 지위를 추구하기 전에 알아 둘 것 = 186
목표 설정의 기본, SMART 목표 = 188
ARC로 원하는 목표를 세우는 방법 = 191
동기 부여 컨트롤 비법 = 194
기록의 힘 = 197
6교시 핵심 정리 = 199
참고 문헌 = 200
공부법 색인 = 214
더보기 닫기