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(슬기로운) 시니어 홈트레이닝 : 비대면 시대의 노년 자가운동 가이드
상세 프로파일
| 자료유형 | 단행본 |
|---|---|
| 서명/저자사항 | (슬기로운) 시니어 홈트레이닝: 비대면 시대의 노년 자가운동 가이드/ 박정욱 지음. |
| 개인저자 | 박정욱 |
| 발행사항 | 파주: 군자, 2021. |
| 형태사항 | 128 p.: 천연색삽화; 26 cm. |
| 대등표제 | Home exercise guide for senior |
| ISBN | 9791159557262 |
| 일반주제명 | 노인 건강[老人健康] 운동(생리학)[運動] 트레이닝[training] 건강 관리[健康管理] |
| 분류기호 | 517.376 |
| 언어 | 한국어 |
소장정보
- 소장정보
캠퍼스간대출
소재불명도서
자료배달서비스
인쇄
| No. | 등록번호 | 청구기호 | 소장처 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 | 매체정보 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | M0568619 | 517.376 박정욱ㅅ | 삼성캠퍼스/종합자료실/ | 대출가능 |
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| 2 | M0568620 | 517.376 박정욱ㅅ C2 | 삼성캠퍼스/종합자료실/ | 대출가능 |
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목차
- 목차
목차 일부
노인 입체운동에 대하여 = 2
운동강도에 대한 쉬운 이해 = 4
유산소(지구력, 심폐) 운동 = 8
균형 운동 = 14
유연 운동 = 23
노인 앉은 자세 운동 = 44
강화 운동 = 53
어깨 유착성 피막염(동결견, 오십견) = 74
요추 신경관 협착증 및 디스크 탈출증 = 82
파킨슨병 = 89
파킨슨병 유산소 운동 = 106
파킨슨...
