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필라테스로 배우는 근육의 세계 : 13가지 필라테스 동작으로 알아보는 우리 몸, 31개의 근육
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캠퍼스간대출
소재불명도서
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| No. | 등록번호 | 청구기호 | 소장처 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 | 매체정보 |
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| 1 | M0569556 | 517.32 김다은ㅍ | 삼성캠퍼스/종합자료실/ | 대출가능 |
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| 2 | M0569557 | 517.32 김다은ㅍ C2 | 삼성캠퍼스/종합자료실/ | 대출가능 |
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목차
- 목차
목차 일부
1교시 회원님 호흡 깊게 내쉬면서 갈비뼈 닫으세요
필라테스 동작 : 헌드레드 Hundred
첫 번째 근육 : 횡격막
두 번째 근육 : 늑간근
2교시 회원님 턱끝을 가슴 쪽으로 끌어내리고 시선 배꼽 보세요
필라테스 동작 : 싱글 레그 스트레치 Single Leg Stretch
세 번째 근육 : 복직근
네 번째 근육 : 외복사근
다섯 번째 근...
