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파워 투더 피플 프로페셔널 : 스쿼트, 벤치 프레스 그리고 데드리프트를 100파운드는 더 증가시켜줄 러시아의 첨단 기술
상세 프로파일
| 자료유형 | 단행본 |
|---|---|
| 서명/저자사항 | 파워 투더 피플 프로페셔널: 스쿼트, 벤치 프레스 그리고 데드리프트를 100파운드는 더 증가시켜줄 러시아의 첨단 기술/ 파벨 차졸린 지음; 조욱래; 차민기; 최현진 [공]옮김. |
| 개인저자 | Tsatsouline, Pavel 최현진 조욱래 차민기 |
| 발행사항 | 서울: 대성의학사, 2018. |
| 형태사항 | 200 p.: 삽도; 28 cm. |
| 원서명 | Power to the people professional : how to add 100s of pounds to your squat, bench, and deadlift with advanced Russian techniques. |
| ISBN | 9788997436866 |
| 분류기호 | 593.5 |
| 언어 | 한국어 |
소장정보
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캠퍼스간대출
소재불명도서
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| No. | 등록번호 | 청구기호 | 소장처 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 | 매체정보 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | M0571560 | 593.5 T877pㅈ | 삼성캠퍼스/종합자료실/ | 대출가능 |
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| 2 | M0571561 | 593.5 T877pㅈ C2 | 삼성캠퍼스/종합자료실/ | 대출가능 |
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목차
- 목차
목차 일부
추천 및 감수_5
머리말_9
들어가기_11
Chapter I. 토털
하반신 마비에서 회복하여 1,014파운드 데드리프트 하기: 발렌타인 디쿨의 스트렝스 비밀 15
훈련은 가볍게, 실전은 무겁게 22
우크라니아 파워리프팅의 비밀: 23년간의 세계기록을 깨버린 비법은 무엇인가? 27
러시아 리프터들이 훈련을 멈춘 이후 빠른 시일 내 다시 몸을 ...
