상세정보
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케틀벨 심플 & 시니스터
상세 프로파일
| 자료유형 | 단행본 |
|---|---|
| 서명/저자사항 | 케틀벨 심플 & 시니스터/ 파벨 차졸린 지음; 이준영 [외] 옮김. |
| 개인저자 | Tsatsouline, Pavel 이준영 차민기 최현진 황현지 |
| 발행사항 | 서울: 대성의학사, 2022. |
| 형태사항 | 120 p.: 천연색삽화; 28 cm. |
| 원서명 | Kettlebell simple & sinister(2nd ed.) |
| ISBN | 9791190868198 |
| 일반주제명 | 몸매 관리[--管理] |
| 분류기호 | 593.5 |
| 언어 | 영어 원작을 한국어로 번역 |
소장정보
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캠퍼스간대출
소재불명도서
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| No. | 등록번호 | 청구기호 | 소장처 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 | 매체정보 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | M0571562 | 593.5 T877k2ㅇ | 삼성캠퍼스/종합자료실/ | 대출가능 |
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| 2 | M0571563 | 593.5 T877k2ㅇ C2 | 삼성캠퍼스/종합자료실/ | 대출가능 |
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목차
- 목차
목차 일부
PART I: 케틀벨
러시안 케틀벨 - 가장 작은 미니멀리즘 체육관 7
심플 & 시니스터 8
훈련에 필요한 케틀벨 갖추기 12
언제나 점검하라 15
‘운동’이 아니라, 수련을 하라 17
스트렝스를 막고 있는 브레이크를 풀어라 20
데드리프트 - 가장 기본적인 스트렝스 스킬 30
스윙 - 선수를 만드는 지방 연소 운동 36
겟업 - 당신의 스...
