상세정보
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(죽기 전까지 병원 갈 일 없는) 스트레칭 / 개정판
상세 프로파일
| 자료유형 | 단행본 |
|---|---|
| 서명/저자사항 | (죽기 전까지 병원 갈 일 없는) 스트레칭/ 제시카 매튜스 지음; 박서령 옮김. |
| 개인저자 | Matthews, Jessica 박서령,역 |
| 판사항 | 개정판. |
| 발행사항 | 서울: 동양북스, 2022. |
| 형태사항 | 215 p.: 천연색삽화; 22 cm. |
| 원서명 | Stretching to stay young :simple workouts to keep you flexible, energized, and pain-free |
| 기타표제 | 일생 중 가장 긴 노년, 반짝하는 ‘예쁜’ 몸이 능사가 아니다, 오래 쓰는 몸을 만들어라 |
| ISBN | 9791157687831 |
| 일반주제명 | Stretching exercises Physical fitness |
| 분류기호 | 517.32 |
| 언어 | 한국어 |
소장정보
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캠퍼스간대출
소재불명도서
자료배달서비스
인쇄
| No. | 등록번호 | 청구기호 | 소장처 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 | 매체정보 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | M0571817 | 517.32 M439sㅂ2 | 삼성캠퍼스/종합자료실/ | 대출가능 |
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| 2 | M0571818 | 517.32 M439sㅂ2 C2 | 삼성캠퍼스/종합자료실/ | 대출가능 |
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목차
- 목차
목차 일부
머리말 4
Part 1 최강의 운동, 스트레칭
Chapter 1 스트레칭의 효과 14
Chapter 2 올바른 스트레칭법 22
Chapter 3 스트레칭에 대한 오해와 진실 32
Part 2 신체 부위별 스트레칭
Chapter 4 목, 가슴, 어깨 44
바늘에 실 꿰기 자세 46 양팔로 원 그리기 54 누운 자세에서 양팔로 W자 만들기 48 양...
