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아픈 몸을 살리는 1분 스트레칭 : 가볍고 상쾌한 몸을 위한 기적의 스트레칭
상세 프로파일
| 자료유형 | 단행본 |
|---|---|
| 서명/저자사항 | 아픈 몸을 살리는 1분 스트레칭: 가볍고 상쾌한 몸을 위한 기적의 스트레칭/ 후지모리 요시히로(藤森善弘) 지음; 전지혜 옮김. |
| 개인저자 | 등삼선홍 전지혜 |
| 발행사항 | 서울: 북라이프, 2022. |
| 형태사항 | 123 p.: 천연색삽화; 21 cm. |
| 원서명 | 即効!痛みもコリもササっと消える! :「瞬トレ」は筋肉と関節を同時に柔らかくして痛みをすぐに和らげる最強のカンタン動作です。 |
| ISBN | 9791191013429 |
| 일반주제명 | 스트레치 체조[--體操] 자세 운동[姿勢運動] |
| 분류기호 | 517.32 |
| 언어 | 일본어 원작을 한국어로 번역 |
소장정보
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캠퍼스간대출
소재불명도서
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| No. | 등록번호 | 청구기호 | 소장처 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 | 매체정보 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | M0571819 | 517.32 등삼선ㅈㅈ | 삼성캠퍼스/종합자료실/ | 대출가능 |
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| 2 | M0571820 | 517.32 등삼선ㅈㅈ C2 | 삼성캠퍼스/종합자료실/ | 대출가능 |
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목차
- 목차
목차 일부
저자의 말
● 반복되는 통증은 ○○과 ○○ 때문이다?!
● 근육과 관절이 굳으면 나타나는 신체 반응 3단계
● 몸이 굳어 있는 사람의 외형적 특징
● 근육과 관절이 굳으면 생기는 문제점
● 1분 스트레칭이 아픈 몸을 살리는 이유
● 1분 스트레칭으로 몸이 이렇게 달라진다
● 누구나 가볍게 따라 하는 1분 스트레칭
● 1분 스트레칭을 시작하...
