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게으른 완벽주의자를 위한 심리학 [전자책] : 미루기의 악순환에서 벗어나고 싶은 당신을 위한 심리 처방
상세 프로파일
| 자료유형 | 단행본 |
|---|---|
| 서명/저자사항 | 게으른 완벽주의자를 위한 심리학 [전자책]: 미루기의 악순환에서 벗어나고 싶은 당신을 위한 심리 처방/ 헤이든 핀치 지음; 이은정 옮김. |
| 개인저자 | Finch, Hayden 이은정 |
| 발행사항 | 서울: 시크릿하우스, 2022:; (YES24, 2022). |
| 형태사항 | 전자책 1책. |
| 원서명 | (The) Psychology of procrastination :understand your habits, find your motivation, and get things done |
| 기타형태 저록 | 게으른 완벽주의자를 위한 심리학, 9791192312200 |
| ISBN | 9791192312224(e-Book) |
| 서지주기 | 참고문헌 수록 |
| 요약 | 저자는 다년간 정신건강 클리닉을 운영하면서 미루는 습관으로 고통 받는 사람들이 겪는 심리적 어려움을 도왔다. 독자는 이 책을 통해 우리가 도대체 왜 미루는지, 왜 미루기의 악순환에서 벗어나지 못하는지, 미루기를 극복하고 지속적인 변화를 하려면 어떻게 대처해야 하는지에 대해 알게 된다. 또한 인생에 나타나는 다양한 형태의 미루기 사례와 심리학 및 신경과학 연구에서 기반한 미루기 극복 방법을 적용할 수 있게 된다 |
| 이용가능한 다른형태자료 | 책자형태로도 발행: ISBN 9791192312200 |
| 언어 | 한국어 |
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