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(통증 없이 백 세까지 살고 싶다면) 운동 말고 움직임 리셋 [전자책]
상세 프로파일
| 자료유형 | 단행본 |
|---|---|
| 서명/저자사항 | (통증 없이 백 세까지 살고 싶다면) 운동 말고 움직임 리셋 [전자책]/ 홍정기 지음. |
| 개인저자 | 홍정기,1971- |
| 발행사항 | 고양: EBS Books: 한국교육방송공사, 2022:; (YES24, 2022). |
| 형태사항 | 전자책 1책: 천연색삽화. |
| 총서사항 | EBS 클래스ⓔ 시리즈,라이프; 25. |
| 기타형태 저록 | (통증 없이 백 세까지 살고 싶다면) 운동 말고 움직임 리셋, 9788954762816 |
| ISBN | 9788954799911(e-Book) |
| 일반주기 |
부록: 통증이 눈 녹듯 사라지고 움직임이 회복되는 하루 10분 운동 루틴
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| 요약 | EBS 클래스ⓔ 강연 중 폭발적인 화제를 모았던 [맨손 통증 치료법]의 부위별 운동법을 엮은 이 책은 운동하는 이들에게 존경과 찬사를 받고 있는 홍정기 운동과학 박사가 최초로 공개하는 움직임 회복 가이드다. 모든 통증의 원인을 "잘못된 움직임"에서 찾은 그는 30년 재활 치료 실전 경험과 운동과학 이론을 바탕으로 통증을 해소하고 바른 움직임을 찾을 수 있는 기적의 운동법을 이 책에 담았다 |
| 이용가능한 다른형태자료 | 책자형태로도 발행: ISBN 9788954762816 |
| 언어 | 한국어 |
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