목차 일부

서문 = ⅴ
머리말 = ⅶ
역자 서문 = ⅸ
1 호흡동작에 대한 첫 번째 관찰들(Initial Observations About the Act of Breathing)
  내호흡과 외호흡(Internal respiration and external respiration) = 15
  호흡하기 : 처음 보기에는, 늘 같은 동작이지만(Breathing...

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목차 전체

서문 = ⅴ
머리말 = ⅶ
역자 서문 = ⅸ
1 호흡동작에 대한 첫 번째 관찰들(Initial Observations About the Act of Breathing)
  내호흡과 외호흡(Internal respiration and external respiration) = 15
  호흡하기 : 처음 보기에는, 늘 같은 동작이지만(Breathing : at first glance, always the same movement) = 18
  주요한 두가지 유형의 호흡동작(Two types of breathing) = 24
  호흡량(Respiratory volumes) = 25
  호흡 동작들은 다양한 속도로 진행될 수 있다(Rates of breathing) = 32
2 호흡골격(The Skeleton''s Role in Breathing)
  폐 골격 : "흉곽"(A flexible struture : "cage" thoracic) = 37
  전체적으로 본 흉곽(Thoracic cage as a whole) = 38
  흉곽전면에 있는 유연한 부위인 늑연골(The costal cartilages the flexible zone of the anterior thorax) = 42
  흉골(Sternum) = 43
  척주와 호흡(Spinal column during breathing) = 44
  늑추관절에 의해 흉추와 연결되어 있는 늑골(The ribs are attached to the thoracic spine by costovertebral articulations) = 47
  골반(Pelvis) = 50
  경추(Cervical vertebrae) = 54
3 호흡에 관련된 장기(Respiratory Organs)
  폐 : 혈액과 공기가 만나는 장소(Lungs : where blood and air meet) = 58
  폐포(Pulmonary alveoli) = 60
  흉막 : 폐의 이중 덮개(Pleural membrane : double envelope of the lungs) = 62
  공기 통로(Airway passages) = 64
  상부 공기통로(Superior airway passages) = 66
  코(Nose) = 72
  입(Mouth) = 74
  코로 또는 입으로 호흡하기?(Breathing through the nose or the mouth?) = 77
4 호흡근(Respiratory Muscles)
  흡기근(Muscles of inspiration) = 80
  "늑골흡기근"이라 부르는 다른 흡기근(Other muscles of inspiration of the rib cage) = 87
  호기근(Muscles of expiration) = 96
5 호흡동작에 사용되는 주요한 힘(The Principal Forces Involved in Breathing)
  호흡 시 다양한 방법으로 작용하는 근육(Mucles act in different ways during breathing) = 108
  폐의 탄성은 호흡하는데 중요한 요인이다(Pulmonary clasticity : an important force in breathing) = 110
  몸무게, 호흡의 요인(Gravity, another factor in breathing) = 112
  골격, 호흡의 요인(The skeleton, another factor in breathing) = 115
6 호흡량의 크기에 따라 작용하는 힘(Forces Affecting Respiratory Volumes)
  일상적인 호흡량에서 작용되는 힘(Force involved in breathing of tidal volume) = 118
  흡기예비량에서 작용되는 힘(Forces involved in inspiratory reserve volume(IRV)) = 120
  호기예비량에서 작용되는 힘(Forces involved in expiratory reserve volume(ERV)) = 122
  호흡속도와 관련된 힘(Forces involved in the rate of breathing) = 124
7 호흡의 해부학적 구조 관계(Relationships Among Anatomical Structures Involved in Breathing)
  호흡에서 분리할 수 없는 두 개의 "강"(Two cavities that are inseparable during breathing) = 126
  횡격막과 폐의 탄성(Diaphragm and pulmonary elasticity) = 129
  흉곽과 폐의 탄성(Thoracic cage and pulmonary elasticity) = 129
  호흡제어(Respiratory stops) = 130
  억제제어(Suspended breaths) = 131
8 주요한 호흡에 대한 분석(Analysis of the Principal types of breathing)
  횡격막 호흡과 그 변형(Diaphragmatic breathing and its variations) = 134
  늑골흡기와 그에 따른 변화(Costal breathing and its variations) = 141
  역식호흡(Paradoxical breathing) = 144
  주요한 두 유형의 호기(Two mechanisms of exhalation) = 146
  복부장기의 감압기술(Techniques for decompressing the abdominal organs) = 150
  Valsalva 기술(Valsalva''s method) = 151
  한숨, 횡격막의 이완(The sigh : relaxing the diaphragm) = 152
9 실기편(Practice Page)
  호흡 준비(Preparing for breathing exercise) = 161
  횡경막 흡기(Diaphragmatic Inhalations) = 176
  늑골흡기(Costal inhalation) = 189
  늑골호기(Costal exhalations) = 200
  복식호기(Abdominal exhalations) = 202
  다양한 호흡량에 따른 호흡연습(Exercises for respiratory volumes) = 204
결론 = 217
참고서적 = 218
찾아보기 = 221

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