목차 일부
프롤로그 : 세상에는 감당하기 힘든 일들이 많아서 = 7
1장 지칠 대로 지쳤을 거고
얼마나 힘들었을까 = 21
처음이라 그런 것이니까 = 23
뭘 해도 잘 되질 않는 날 = 25
쓰담쓰담 그리고 토닥토닥 = 26
이름 모를 불안이 찾아왔다면 = 27
마음이 힘들 때 주의해야 할 것 = 30
한숨 쉬면서 살자 = 31...
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프롤로그 : 세상에는 감당하기 힘든 일들이 많아서 = 7
1장 지칠 대로 지쳤을 거고
얼마나 힘들었을까 = 21
처음이라 그런 것이니까 = 23
뭘 해도 잘 되질 않는 날 = 25
쓰담쓰담 그리고 토닥토닥 = 26
이름 모를 불안이 찾아왔다면 = 27
마음이 힘들 때 주의해야 할 것 = 30
한숨 쉬면서 살자 = 31
파도였으면 좋겠다 = 32
길을 잃은 것만 같을 때 = 34
방황할 수도 있다 = 36
불안해하지 말자 = 38
지난 시간을 믿을 필요가 있다 = 40
우리는 끝내 이룰 테다 = 42
그대로 있어도 괜찮다 = 44
빛나는 청춘이다 = 46
자주 오래 보자 = 48
번아웃을 극복하는 방법 = 49
성장통이라고 생각하자 = 50
바다 보러 가자 = 51
이만하면 제법 괜찮은 삶이겠다 = 54
좋았던 날을 기억하기 = 56
하루의 끝에서 = 58
참 다행이다 = 61
지혜롭게 사는 방법 = 63
그래야 좀 공평하지 = 64
시름에도 하루가 있었으면 좋겠다 = 65
오늘도 금방 지나갔다 = 68
기분이 설레는 순간들 = 70
내일은 더 행복해야지 = 73
여러 겹으로 이루어진 마음 = 76
귀띔 = 78
2장 아플 대로 아팠을 거고
상처받은 사람에게 = 83
아무도 관심이 없다고 해도 = 85
씩 웃어 버리자 = 87
이런 것들이 있었구나 = 88
사람을 대할 때 필요한 마음가짐 = 90
그만 다쳤으면 좋겠다 = 91
소문은 소문일 뿐 = 94
그럴 필요가 없는 사람들 = 96
사람으로부터 느끼는 것들 = 97
당신은 누군가의 자랑이자 자부심이다 = 98
어른 아이에게 = 100
보이는 것이 다가 아니다 = 102
나를 사랑하기로 했다 = 104
견고해지고 있다 = 106
쉽게 무너지지 않으려면 = 108
모든 말을 담아 둘 필요는 없다 = 109
눈치 보지 않기 = 111
다치는 것이 수월한 사람은 없다 = 113
마음을 다잡을 수 있는 생각들 = 115
틀린 마음은 없다 = 116
인간관계에서 중요한 것 = 118
좋은 사람 = 119
섬세함이 비슷한 사람 = 120
새벽 어딘가에서 멈추어 있는 당신에게 = 121
감정을 아끼자 = 122
두 명이면 돼 = 124
내가 너무 예민한 걸까 = 126
노이즈 캔슬링 = 128
생각보다 훨씬 더 강한 사람 = 130
나의 우울에게 = 132
감정 기복이 심해졌다면 = 134
핸드 드립 커피 = 139
두루두루 잘 지내는 방법 = 141
나의 꿈은 당신과 나태하게 사는 것 = 142
오늘도 참 애썼다 = 143
조건부 불행 = 145
3장 울기도 많이 울었겠지만
혼자 울었을까 봐 = 149
당신 곁에 있을 테니 = 150
마지막이 아직은 두려운 마음이라 = 152
나의 끝 = 155
엄마에게 = 157
영원한 이별이 아니기에 = 160
외할머니 = 162
친할머니 = 165
아빠와 새엄마 = 168
우는 법을 잊지 않기를 = 170
울기에 오래된 일은 없다 = 171
온통 떠안을 필요는 없다 = 174
잘 잊고 있다 = 176
시간이 약이라는 말 = 178
모래사장 위의 글씨 = 180
빌려주고 싶은 문장이 있다 = 184
첫사랑 = 186
좋았던 날들까지 미워하지 않기를 = 188
지나간 사람은 잊자 = 190
살아 낸 것만으로도 = 192
감정 표현이 서툰 당신에게 = 193
방황 속에서 점검해 보아야 할 것들 = 196
엉망이어도 돼 = 197
외로움에 잠식되지 않기를 바란다 = 199
인연은 계속 될 테니까 = 201
나를 싫어하는 사람 = 203
거절은 무례한 것이 아니다 = 205
살면서 부질없게 느껴졌던 것들 = 207
놓아야 할 사람 = 208
잡아야 할 사람 = 210
존중받지 못하는 관계 = 212
숫자는 숫자일 뿐이더라 = 214
미워하는 일 = 216
충분히 잘했다 = 217
어서 오렴 = 218
4장 다시금 웃을 수 있었으면 좋겠다
감정의 시작점을 찾을 것 = 223
대체 불가능한 존재 = 226
나로 살아가기 = 228
나는 내가 위로하면 된다 = 230
희망을 품자 = 233
그냥 하는 마음 = 235
마법의 주문 = 237
나를 위한 문장을 만들기 = 240
차분해지는 방법 = 242
좋은 인상을 남기는 방법 = 243
누구도 나를 살아 본 적 없으니까 = 244
당신에게 바라는 점 = 246
마음의 맷집 = 249
아기자기하게 살아 보자 = 251
모두에게 사랑받을 필요는 없다 = 253
낭만을 품은 사람이 되어야지 = 254
내가 그토록 찾던 계절일까 해서 = 256
괜찮은 사람을 얻는 방법 = 258
뿌리를 내리는 중 = 259
1월부터 12월 = 262
버킷 리스트 만들기 = 264
자기 순서가 있다 = 265
행복 사용법 = 266
지나치게 걱정하지 않기를 = 268
다 착각이라고 생각하기 = 271
언젠가 그리울 테니 = 273
너그러이 낡아지자 = 275
그러지 않아도 되었을 일 = 277
촘촘히 준비하자 = 279
틈이 있는 삶 = 280
고즈넉이 당신을 응원할 테다 = 281
이제는 지겹겠지만 = 283
에필로그 : 나는 당신이 잘 지냈으면 하는 마음이라서 = 284
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