목차 일부
프롤로그 : 기다리던 순간을 마주하는 날까지 = 9
PART 1 여전히, 잘 해내고 있다는 말을 전하고 싶어서
이제는 = 15
어떻게든 행복하려고 애쓰는 일 = 16
잘 살고 싶다는 마음 = 18
스스로 해결해야 하는 이유 = 20
지금의 일이 아니어도 = 23
지독히도 오래 맴돌았던 생각 = 25
결정의 순간 = 2...
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목차 전체
프롤로그 : 기다리던 순간을 마주하는 날까지 = 9
PART 1 여전히, 잘 해내고 있다는 말을 전하고 싶어서
이제는 = 15
어떻게든 행복하려고 애쓰는 일 = 16
잘 살고 싶다는 마음 = 18
스스로 해결해야 하는 이유 = 20
지금의 일이 아니어도 = 23
지독히도 오래 맴돌았던 생각 = 25
결정의 순간 = 27
정작 나를 무너뜨리는 것 = 29
자주 주변 분위기에 휩싸이는 사람이라면 = 32
1년 전으로 돌아간다면 나에게 해주고 싶은 말 = 36
발버둥 = 38
아무것도 안 하기 = 39
닮고 싶지 않은 모습들 = 43
확률을 높인다 = 46
도미노 = 47
말 한마디가 주는 힘 = 48
마음의 무게를 덜어야 하는 징조 = 50
소란스러운 삶일지라도 = 53
나는 나로서 사랑해 주길 = 56
같지만, 다른 = 58
스트레스받지 않는 생각법 = 60
원래부터라는 것은 없다 = 62
검정 같은 색으로 = 65
PART 2 자꾸만 예민해질 때 생각하면 좋은 것들
평범이라는 기적 = 71
세상에는 나의 힘으로 해결할 수 없는 영역이 존재한다 = 72
나의 하루를 지키는 일 = 74
잠이 오지 않는 밤에 = 75
지금, 행복해지기 위한 체크리스트 = 78
어쩔 수 없는 나 = 81
어른이 된다는 것 = 84
누군가에게 행복이 되어주고 싶어서 = 85
증상 = 88
조용해질 때면 = 89
푸념 = 91
이미 = 94
힘듦을 극복하는 방법들 = 95
나에게 시간을 줄 것 = 101
현명한 사람 = 103
힘들 때 떠올리면 좋은 3가지 = 105
한발 물러서서 바라보면 = 107
너에게 해주고 싶은 말 = 109
나의 소비 원칙 = 112
내가 좋은 사람이라서 = 115
알면서도 아닌 척해야 하는, 그런 것들 = 116
PART 3 내 마음을 힘들게 하는 사람이 있다면
애써 좋은 사람이 될 필요는 없다 = 121
정리에는 이유가 있다 = 124
그저 = 126
다시 한번 생각해 볼 만한 행동 = 127
걱정 = 129
오히려 = 131
굳이 설명하지 않는다 = 132
대화할 때 제대로 호응하는 방법 = 134
진심이 닿기까지는 = 137
내가 덜 괴롭기 위해서라도 = 139
부정적인 사람 = 141
환기 = 144
진심 = 146
혼잣말하는 사람 = 147
말실수하지 않는 방법 = 149
아이러니 = 152
서운함이라는 감정 = 153
모순 = 154
사람을 기억할 수 있는 요소 = 155
타인이 원하는 것에 초점을 = 157
괜찮다는 말 = 160
아직 그게 더 좋아서 = 161
문득 든 생각 = 162
이해 = 164
편안하다는 말 = 166
기대 = 168
말의 유무 = 169
현명 = 170
침묵 = 171
오해 = 173
언제 그랬냐는 듯이 용기 낼 수 있도록 = 174
다짐 = 176
이해는 항상 일방적인 것 = 178
혼자가 좋다가도 혼자가 힘든 이유 = 180
아버지 = 182
여전히 어려운 것, 하지만 두렵지는 않은 것 = 185
적당한 거리감 = 189
믿음 = 190
초콜릿 = 191
선호하는 사람 = 192
관계의 달력 = 193
PART 4 결국, 한 걸음 더 나아가려는 당신에게
이 정도면 됐어 = 196
회사를 옮겨야 할지 고민이라면 = 199
중요한 건 따로 있다 = 202
포기하려는 사람에게 해주고 싶은 말 = 203
안정 = 206
잘되는 사람들의 특징 = 207
선택의 연속 = 209
기로에 서서 = 211
나를 더 사랑하기 위해 던져보면 좋을 질문들 = 215
살아가는 방법도 마찬가지 = 217
절대 하면 안 되는 생각 = 219
초점은 다른 곳에 = 221
판단 = 222
새로운 시도 = 224
생각의 전환 = 226
온전히 믿어야 할 사람은 나라는 것 = 228
누군가가 인생 조언을 구한다면 = 232
잘된 사례라는 함정 = 234
요즘 = 237
과한 것도 문제 = 238
남이 대신해 줄 수 없는 것 = 240
내가 일궈야 하는 일 = 242
피곤하지만 확실한 방법 = 245
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