목차 일부

프롤로그 : 내가 끌어당기는 대로 세상은 응답한다 = 12
1부 나를 마주하기 = 18
  나는 어떤 사람일까?
  자아(self)를 이해하는 세 가지 차원
  나''임''에서 나''됨''으로
  나는 새로운 세상을 만드는 존재
  ''누구처럼 되기''가 아닌 ''나로 살기''
  나는 꽃입니다
  나보다 더 나를 사랑하는 사람은 없다
  ...

더보기

목차 전체

프롤로그 : 내가 끌어당기는 대로 세상은 응답한다 = 12
1부 나를 마주하기 = 18
  나는 어떤 사람일까?
  자아(self)를 이해하는 세 가지 차원
  나''임''에서 나''됨''으로
  나는 새로운 세상을 만드는 존재
  ''누구처럼 되기''가 아닌 ''나로 살기''
  나는 꽃입니다
  나보다 더 나를 사랑하는 사람은 없다
  결과로 나의 가치를 판단하지 말라
  내가 나를 칭찬하는 게 가장 멋진 칭찬
  실패는 실패가 아니다
  고민하는 나를 응원하기
  나의 선택, 내가 좋을 선택
  나만의 쉼터 만들기
  부모에게 자식이란… 완벽한 자식은 없다
  자식에게 부모란… 완벽한 부모는 없다
  있는 그대로의 나를 인정하기
  내가 나를 보고 있다
  밖이 아닌 내 안에 집중하라
  의식은 말을 지배하고 말은 의식을 지배한다
  꿈을 써라 그리고 보아라
  먼저 나 자신을 설득하라
  친구 탓이 아니다
  좋은 습관도 나쁜 습관도 나
2부 나의 마음 읽기 = 66
  심리적 갑옷을 벗자
  취약함 드러내기의 좋은 예
  취약함 드러내기의 나쁜 예
  인생은 누구나 힘들다
  걱정하지 말고 궁금해하라
  용기! 용기! 용기!
  무의식의 타깃은 바로 나 자신
  누군가는 나를 미워하거나 싫어할 수 있다
  모두를 사랑할 수 없고 모두에게서 사랑받을 필요도 없다
  타인이라는 거울
  걱정은 앞당겨 하지 마라
  마음은 몸을 지배하고 몸은 마음을 지배한다
  정서적 문해력, 감정을 읽고 볼 수 있는 힘
  감정분화 훈련이 필요한 이유
  상처는 받은 즉시 해결하라
  감정 통장의 잔고를 채워라
  불안의 원인을 아는 순간 불안의 절반은 사라진다
  감정이 나를 삼키지 않게
  무엇이 힘든지 적어보면 진짜 힘든 걸 가려낼 수 있다
  말로 상황을 더 힘들게 하진 말라
  스트레스 요리하기
3부 ''따로 또 같이'' 타인과 잘 사는 법 = 106
  관계의 교집합과 여집합
  ''다름''에 이끌리고 ''다름''으로 다투고
  친하다는 말을 아껴야 하는 이유
  둘이 만났을 땐 둘 얘기만
  얼굴을 마주한 대화의 중요성
  상대를 ''안다''는 것
  관계의 황금률
  공감, 그 사람이 되어보는 것
  진짜 사랑과 카르만 라인(Karman Line)
  남이 나를 대해주었으면 하는 방식으로 남을 대하라
  과하지도 모자라지도 않게
  사소한 걸 사소하게 여기지 마라
  조금 손해 보듯이 살아라
  만날 때보다 헤어질 때 더 정성을 들여라
  진심 어린 칭찬은 지나쳐도 아름답다
  세상 사람은 다 나의 스승이다
  가족은 타인 대하듯 타인은 가족 대하듯
  마지막 말은 삼켜라
  좋은 말, 나쁜 말, 이상한 말
  상대방이 듣게 말하는 법
  말다툼을 지혜롭게 하는 법
  올바른 질문이 진실로 안내한다
  약속을 지키는 건 상대를 존중하는 일이다
  타인에 대한 기대는 본전 생각을 부른다
  좋은 사람 만나기를 기대하기보다 나부터 좋은 사람 되기
  편견의 위험
  받아들여지지 않는 조언
  선, 경계 지키기
  거절하는 법
  사과, 제대로 하는 법
4부 치열하게, 솔직하게, 용감하게 살고 싶다면 = 162
  공부의 첫 출발, 무엇을 아는지 무엇을 모르는지를 아는 것
  무엇을 하기 전에 ''알려고'' 하라
  남은 공부량을 체크하지 마라
  공부에도 근력이 필요하다
  기우제 끝엔 항상 비가 온다
  기회는 준비가 된 사람을 선호한다
  해야 할 이유 vs 하지 않을 이유
  내가 시간을 구성한다
  시간을 이끌지 않으면 시간에 끌려간다
  작정하고 말해야 할 때는 처음부터 끝까지 말 연습을 해라
  죽음을 통해 삶을 보다
  순간을 살아라
  불편한 상황일수록 정면으로 마주하라
  명확함이 친절한 것이다
  감당할 수 있는 만큼만
  생각하는 만큼, 믿는 만큼만 말하기
  고민의 결과는 실천이다
  주란의 법칙(Juran''s Law), 숨기면 작은 일도 커진다
  자기반성
  나의 행복이 다른 사람의 결정에 좌우되는 순간 불행은 시작된다
  뒷담화보다는 앞담화
  부정적 피드백은 감사히 수용하라
  중요한 일은 ''어려운 결정''에 따른다
  단호하면서 동시에 인간다운 결정
  올바른 선택
  준비가 되었다면 위험을 감수하라
  대물림을 경계하라
  이번 생과 다음 생을 위하여
5부 오늘보다 나은 ''내일의 나''가 되는 법 = 210
  인생 에너지 보존의 법칙
  평범함의 위대함
  당연한 것이 당연한 것이 아니다
  터널의 끝은 있다
  인생 시계를 재촉하지 마라
  작고 적게
  횡재를 구하는 마음을 경계하라
  가장 쓸데없는 후회, ''…했더라면''
  감사는 행복의 원동력
  때론 바보처럼 살아도 좋다
  우회하는 삶도 괜찮다
  ''절대로'' ''반드시''는 선택적으로
  팔방미인이 될 필요는 없다
  재능과 지성은 특권이 아니라 선물이다
  원하는 것이 있다면 마음에 싹을 틔워라
  바라는 바는 이미 이루어진 것처럼
  원하는 결과물을 상상하고 기획하라
  결핍은 또 다른 동기를 부른다
  작고 큰 성공 경험이 나를 지탱한다
  능력보다는 태도가 성패를 가른다
  일을 한다는 마음보다는 사람을 얻는다는 생각으로
  정성을 다한다는 것
  철학하라
  학습은 호흡이다
  삶을 풍요롭게 : 음미체와 유머
  지속가능한 일을 찾아야
  무엇보다 우선해야 할 일, 책! 책! 책을 읽읍시다
  스스로 한계를 정하지 말라
  온 마음을 다하고 영혼을 실어야
  인생의 목표는 자기 개선, 자기 완성
에필로그 : 청춘을 위한 기도 = 274

더보기 닫기