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호흡하세요 그리고 미소지으세요 [전자책] / 개정판
상세 프로파일
| 자료유형 | 단행본 |
|---|---|
| 서명/저자사항 | 호흡하세요 그리고 미소지으세요 [전자책]/ 타라 브랙 지음; 윤서인 옮김. |
| 개인저자 | 브랙, 타라 윤서인 |
| 판사항 | 개정판. |
| 발행사항 | 서울: 불광: 불광미디어, 2018:; (교보문고, 2018). |
| 형태사항 | 전자책 1책: 천연색. |
| 기타형태 저록 | 호흡하세요 그리고 미소지으세요, 9788974794101 |
| 일반주기 |
두 번째 화살을 피하는 방법
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| 원서명 | Brach, TaraTrue refuge : [finding peace and freedom in your own awakened heart] |
| 요약 | 인간이라면 누구나 피할 수 없는 몸과 마음의 괴로움이 있다. 우린 이것을 ‘첫 번째 화살’이라고 부른다. 하지만 고통의 8할은 이 첫 번째 화살에 반응하는 ‘두 번째 화살’ 때문이다. 몸이 아픈 것은 화살을 한 대 맞은 것이지만 몸이 아플 때 화를 내거나 우울해 하거나 불안해하면 바로 두 번째 화살을 맞은 것이다. 이 두 번째 화살은 자기혐오일 수도 있고 무기력일 수도 있다. 우리는 불안해하고 조급해한다는 이유로 자신을 혐오한다. 쉽게 지치고 비생산적이라는 이유로, 술이나 약물에 중독되었다는 이유로 자신을 혐오한다. 첫 번째 화살 밑에 놓인 고통스러운, 때로는 트라우마에 기초한 감정을 보살피는 대신, 우리는 자신을 향해 자기혐오라는 두 번째 화살을 쏜다. 자기 공격성이나 방어적 대응 무기력이라는 2차 반응을 조장한다. 그리고 이 괴로움을 지속시킨다 |
| 이용가능한 다른형태자료 | 책자형태로 간행: ISBN 9788974794101 |
| 언어 | 한국어 |
| 바로가기 |  |
