상세정보
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마음이 편해지는 모닝 요가 15분 [전자책]
상세 프로파일
| 자료유형 | 단행본 |
|---|---|
| 서명/저자사항 | 마음이 편해지는 모닝 요가 15분 [전자책]/ 제인 트렉슬. |
| 개인저자 | 트렉슬, 제인 |
| 발행사항 | 서울: 미래의창(서울; 북토피아),, 2005. |
| 형태사항 | 천연색. |
| 기타형태 저록 | 제인 트렉슬 / 마음이 편해지는 모닝 요가 15분 |
| 일반주기 | 컴퓨터디스크 총서명편자:XML로 제작 |
| 요약 | 이 책은 아침 15분 요가를 통해 스트레스를 해소하고 건강과 활력을 되찾을 수 있는 방법을 소개한다. 15분의 짧은 시간이지만 결코 요가의 기본 자세를 소홀히 하지 않는다. 기존의 어려운 요가 동작이 아니라 아이부터 노인까지 누구나 쉽게 따라할 수 있는 가벼운 동작을 수록하였으며 처음부터 끝까지 그림을 통한 자세한 설명과 간단한 주석, 각 동작에 어울리는 호흡법 소개로 보는 이로하여금 쉽게 따라하고 몸에 익힐 수 있게 구성되어 있다.이 책은 요가를 하고 싶지만 시간 여유가 없어 요가 강습소를 찾지 못하는 사람, 또는 온 몸을 구부리고 꺾는 요가 동작이 부담스러운 사람들에게 적합한 책이다 |
| 시스템주기 | 최적화된 eBook (전자책) 레이아웃을 보시려면 고객님의 컴퓨터 해상도를 1024*768로 맞추고, eBook 리더를 실행 시킨 후에 리더 우측에 있는 ‘최적모드’를 선택하시면 됩니다 |
| 비통제주제어 | 마음/,편해지는/,모닝/,요가 |
| 분류기호 | 512.57 |
| 언어 | 한국어 |
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