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세로토닌하라! [전자책] : : 사람은 감정에 따라 움직이고 감정은 뇌에 따라 움직인다
상세 프로파일
| 자료유형 | 단행본 |
|---|---|
| 서명/저자사항 | 세로토닌하라! [전자책] :: 사람은 감정에 따라 움직이고 감정은 뇌에 따라 움직인다 // 이시형 지음. |
| 개인저자 | 이시형 |
| 발행사항 | 서울 :: 중앙북스,, 2010:; (교보문고, 2010). |
| 형태사항 | 18.50M :: 천연색. |
| 기타형태 저록 | 세로토닌하라!,, 9788927800606 |
| 요약 | 몸과 마음을 세로토닌하라! 정신과 전문의 이시형 박사가 제안하는 감정 조절법『세로토닌하라! 』. 저자는 사람의 감정이 마음대로 되지 않는 이유를 우리 뇌 속에서 일어나는 싸움 때문이라고 설명하면서, 뇌를 잘 안다면 충동과 우울함을 다스리고 나아가 결단력과 업무 효율성까지 높일 수 있다고 말한다. 특히 본능을 관장하는 편도체를 다스리는 좋은 무기로 신경 전달 물질인 '세로토닌'을 제시하고 있다. 약이나 음식으로는 섭취할 수 없고 오직 체내에서만 만들어지는 세로토닌을 촉진시키는 활용 기술을 소개한다. 뇌를 효과적으로 자극하면서도 쉽게 실천할 수 있는 방법들을 알려준다 |
| 이용가능한 다른형태자료 | 책자형태로 간행: ISBN 9788927800606 |
| 비통제주제어 | 세로토닌/,감정조절/,감정/,감정호르몬 |
| 언어 | 한국어 |
| 바로가기 |  |
