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(짬짬이 따라하면서 생존 근력을 키우는) 초간단 셀프 맨몸운동 [전자책] : 직장인, 주부, 수험생, 은퇴자를 위한 셀프스트레칭, 트레이닝, 공원운동
상세 프로파일
| 자료유형 | 단행본 |
|---|---|
| 서명/저자사항 | (짬짬이 따라하면서 생존 근력을 키우는) 초간단 셀프 맨몸운동 [전자책]: 직장인, 주부, 수험생, 은퇴자를 위한 셀프스트레칭, 트레이닝, 공원운동/ 오승엽,; 이소형 지음. |
| 개인저자 | 오승엽 이소형 |
| 발행사항 | 서울: 더블북, 2016:; (YES24, 2016). |
| 형태사항 | 전자책 1책: 천연색삽화. |
| 기타형태 저록 | (짬짬이 따라하면서 생존 근력을 키우는) 초간단 셀프 맨몸운동, 9791185853086 |
| ISBN | 9791185853185(e-Book) |
| 요약 | [초간단 셀프 맨몸운동]은 직장인, 수험생, 주부, 은퇴자 등 일반 사람 누구나 쉽게 실천 가능한 홈트레이닝을 소개하며, 지금이라도 당장 집이나 사무실, 야외 공원에서 돈 안 들이고 시작할 수 있도록 구성했다. 간단한 헬스 도구와 맨손으로 신체 부위에 따라 적절한 스트레칭과 트레이닝 동작을 알기 쉽게 따라 하기 쉽게 소개하고 있다 |
| 이용가능한 다른형태자료 | 책자형태로도 발행: ISBN 9791185853086 |
| 언어 | 한국어 |
| 바로가기 |  |
