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또 화를 내고 말았습니다 [전자책] : 화가 치밀 때 펼쳐보는 책
상세 프로파일
| 자료유형 | 단행본 |
|---|---|
| 서명/저자사항 | 또 화를 내고 말았습니다 [전자책]: 화가 치밀 때 펼쳐보는 책/ 공진수 지음. |
| 개인저자 | 공진수 |
| 발행사항 | 서울: 대림북스, 2017:; (교보문고, 2017). |
| 형태사항 | 전자책 1책: 천연색. |
| 기타형태 저록 | 또 화를 내고 말았습니다, 9788972809029 |
| 일반주기 |
일상 속, 화내는 것도 지친 당신을 위한 분노 감정을 관리하는 연습
이 책은 "나 요즘, 분노 조절 장애인가?"의 개정증보판임 |
| 요약 | 도대체 내가 왜, 무엇 때문에 화가 나는지 모르겠는, 지긋지긋한 화의 반복에서 벗어나고 싶은, 화내는 것도 지친 당신의 마음 건강을 챙겨주는 『또 화를 내고 말았습니다』. 저자는 이 책에서 분노라는 감정이 무엇인지부터 분노를 일으키는 마음속 감정들을 짚어주며, 화에 휘둘리지 않고 건강하게 조절하고 관리하는 방법을 다루고 있다. 수용과 타협의 기술, 무의식 속 감정 살피는 법, 소통의 기술 등 일상생활에서 실천할 수 있는 분노관리법을 이 책을 통해 공유하고자 한다 |
| 이용가능한 다른형태자료 | 책자형태로 간행: ISBN 9788972809029 |
| 언어 | 한국어 |
| 바로가기 |  |
