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자기 돌봄 [전자책] : 멈추고 살피고 보듬고 껴안다
상세 프로파일
| 자료유형 | 단행본 |
|---|---|
| 서명/저자사항 | 자기 돌봄 [전자책]: 멈추고 살피고 보듬고 껴안다/ 타라 브랙 지음; 이재석 옮김; 김선경 엮음. |
| 개인저자 | Brach, Tara 이재석,1972- 김선경 |
| 발행사항 | 서울: 생각정원, 2013:; (YES24, 2013). |
| 형태사항 | 전자책 1책. |
| 원서명 | Meditation and psychotherapy :a professional training course for intergrating mindfulness into clinical practice |
| 기타형태 저록 | 자기 돌봄, 9791185035017 |
| 요약 | 힐링이 대세인 시대다. 이는 현대인의 심리가 불안하다는 것을 보여준다. 빠르게 진행되는 사회 속도를 개인이 못 따라가서 생기는 불안과 더불어, 경제 불황과 불안정한 정치 현실 속에서 현대인의 불안은 갈수록 심화되는 것이 사실이다. 저자 타라 브랙은 외부가 아닌 나의 본성을 깨달음으로써 지속적인 행복과 자유를 누릴 수 있다고 말한다. <자기 돌봄>은 지금보다 더 나은 사람이 되려고 애쓰는 나, 상처와 절망 속에 울고 있는 나, 미래에 대한 두려움에 떠는 나... 그 모든 나를 스스로 보듬고 돌보는 능동적인 지혜를 담고 있다. 스스로 자신을 돌보는 것이야말로 불안한 세상을 살아가는 가장 빠르고 확실한 방법이기 때문이다 |
| 이용가능한 다른형태자료 | 책자형태로도 발행: ISBN 9791185035017 |
| 언어 | 한국어 |
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