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뇌 스트레스를 없애는 생활법 [전자책]
상세 프로파일
| 자료유형 | 단행본 |
|---|---|
| 서명/저자사항 | 뇌 스트레스를 없애는 생활법 [전자책]/ 아리타 히데호 지음; 황세정 옮김. |
| 개인저자 | 유전수수,1948- 황세정 |
| 발행사항 | 서울: 고즈윈, 2013:; (YES24, 2015). |
| 형태사항 | 전자책 1책: 삽화. |
| 원서명 | 腦ストレスが消える生き方 :ド-パミン的價値觀からセロトニン的價値觀へ |
| 기타형태 저록 | 뇌 스트레스를 없애는 생활법, 9788992975810 |
| 요약 | 이 책에서 저자는 변화에 대한 인식에서 더 나아가 세로토닌이 갖는 탁월한 효과를 뇌과학과 사회심리적으로 분석하며, 세로토닌적 가치관을 획득할 수 있는 실용적이고 실천적인 방법을 제시한다. 일종의 장기인 뇌는 인간이 어떠한 행동을 취하느냐에 따라 상태가 크게 바뀐다. 즉 "리듬운동, 햇볕 쬐기, 그루밍" 하루 5분 간단한 생활 습관의 변화만으로도 스트레스 받지 않는 건강한 뇌를 만들 수 있는 것이다 |
| 이용가능한 다른형태자료 | 책자형태로도 발행: ISBN 9788992975810 |
| 언어 | 한국어 |
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