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백년 무릎 [전자책] : 수술하지 않고 100세까지 통증 없이 걷고, 뛰고, 계단 오르내릴 수 있게 낫는 법
상세 프로파일
| 자료유형 | 단행본 |
|---|---|
| 서명/저자사항 | 백년 무릎 [전자책]: 수술하지 않고 100세까지 통증 없이 걷고, 뛰고, 계단 오르내릴 수 있게 낫는 법/ 도야 히데오 지음; 최려진 옮김. |
| 개인저자 | 동야영웅 최려진 |
| 발행사항 | 서울: 로그인: 이퍼블릭, 2017:; (YES24, 2017). |
| 형태사항 | 전자책 1책: 삽화(일부천연색), 도표. |
| 원서명 | 3万人のひざ痛を治した!痛みナビ體操 |
| 기타형태 저록 | 백년 무릎, 9791160571301 |
| ISBN | 9791160571844(e-Book) |
| 서지주기 | 참고문헌 수록 |
| 요약 | 닥터 히데오가 고안한 안전하면서 효과 높은 퇴행성관절염 치료법은 바로 "통증 내비 체조"다. 이 체조는 허리, 무릎관절, 무릎 접시뼈, 무릎과 연결된 근육 등 무릎 통증의 주요 원인 부위를 스스로 진단해서 자신의 무릎에 꼭 맞춘 치료 방향을 찾는 운동요법이다. 각 동작은 정확한 컬러 사진으로 보여주는데 설명도 자세히 곁들여서 누구라도 한눈에 보고 쉽게 따라할 수 있다. 이와 더불어 이 책은 무릎 통증을 줄이는 일상 자세와 식이요법, 통증 개선 일기 작성법도 소개하고 있으며, 자주 묻는 질문에 대한 답을 수록하여 잘못 알고 있는 치료 상식도 바로 잡는다 |
| 이용가능한 다른형태자료 | 책자형태로도 발행: ISBN 9791160571301 |
| 언어 | 한국어 |
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