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요가 매트만큼의 세계 [전자책] : 한 호흡 한 호흡 내 삶의 균형을 찾아가는 일상 회복 에세이
상세 프로파일
| 자료유형 | 단행본 |
|---|---|
| 서명/저자사항 | 요가 매트만큼의 세계 [전자책]: 한 호흡 한 호흡 내 삶의 균형을 찾아가는 일상 회복 에세이/ 이아림 글·그림. |
| 개인저자 | 이아림 |
| 발행사항 | 서울: 북라이프: 비즈니스북스, 2018:; (교보문고, 2018). |
| 형태사항 | 전자책 1책: 천연색. |
| 기타형태 저록 | 요가 매트만큼의 세계, 9791188850129 |
| 일반주기 |
어깨너비의 공간에서 나누는 나 자신과의 대화
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| 요약 | 애쓰면 중간은 갈 줄 알았다. 오기로 버텨보았지만 어림없다. 우리는 긍정의 배신을 안다. 일도 사랑도 잘하고 싶고 완벽한 커리어와 단단한 자존감도 갖고 싶지만 그중 하나를 얻기도 쉽지 않다. 수많은 선택지 사이를 방황하고 한참을 망설이는 게 오늘을 살아가는 20~30대의 모습이다. 20대의 끝자락, 삶이 녹록지 않던 저자는 퇴사를 앞둔 어느 날 갑자기 숨 쉬기가 어려워졌다. 첫 공황장애였다. 질식할 것 같던 일상을 다독이려 요가를 시작하니 그제야 숨이 트였다. 요가의 기초인 호흡부터 똑바로 누워 수련을 마무리하는 사바아사나까지, 더듬더듬 동작을 배워나가며 저자는 자신의 마음을 조금씩 헤아려가기 시작했다 |
| 이용가능한 다른형태자료 | 책자형태로 간행: ISBN 9791188850129 |
| 언어 | 한국어 |
| 바로가기 |  |
