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고민이 고민입니다 [전자책] : 일상의 고민을 절반으로 줄이는 뇌과학과 심리학의 힘
상세 프로파일
| 자료유형 | 단행본 |
|---|---|
| 서명/저자사항 | 고민이 고민입니다 [전자책]: 일상의 고민을 절반으로 줄이는 뇌과학과 심리학의 힘/ 하지현 지음. |
| 개인저자 | 하지현,1967- |
| 발행사항 | 서울: 인플루엔셜, 2019:; (YES24, 2019). |
| 형태사항 | 전자책 1책. |
| 기타형태 저록 | 고민이 고민입니다, 9791186560945 |
| ISBN | 9791186560983(e-Book) |
| 요약 | 고민에 대한 완벽한 해결책을 찾기보다 자신만의 해법을 찾을 수 있도록 돕고자 한 하지현 교수는 그 첫 번째 단계로 최신 뇌과학 연구와 심리학 이론을 들여다본다. 우리 뇌와 마음의 기능과 작동 원리를 이해함으로써 뇌와 마음의 한계와 가능성을 따져보는 것이다. 그리고 그 기초 위에 고민의 효율성을 높이는 22가지의 방법을 제시한다. 이를 통해 매번 새롭게 부딪치는 고민에 당황하거나 압도되지 않고 적절하게 고민을 관리할 수 있는 방법을 스스로 찾을 수 있다 |
| 이용가능한 다른형태자료 | 책자형태로도 발행: ISBN 9791186560945 |
| 언어 | 한국어 |
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