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(최고를 만드는) 하루사용법 [전자책] : 건강과 일에서 120% 성과를 내는 시간표
상세 프로파일
| 자료유형 | 단행본 |
|---|---|
| 서명/저자사항 | (최고를 만드는) 하루사용법 [전자책]: 건강과 일에서 120% 성과를 내는 시간표/ 나가누마 타카노리 지음; 하진수 옮김. |
| 개인저자 | 장소경헌,1969- 하진수 |
| 발행사항 | 서울: 새로운제안, 2019:; (YES24, 2019). |
| 형태사항 | 전자책 1책: 삽화, 도표. |
| 원서명 | 最新の科學でわかった!最强の24時間 :120%のパフォ-マンスを引き出す時間の使い方 |
| 기타형태 저록 | (최고를 만드는) 하루사용법, 9788955335675 |
| ISBN | 9788955335682(e-Book) |
| 요약 | 우리의 잠재력이 최고로 발휘되는 방법을 몸속 시계, 즉 생체시계와 생체리듬에서 찾는다. 어긋난 생체시계를 리셋하고 깨진 생체리듬을 회복하면 웬만한 병은 다 고치고 다이어트도 쉽게 해결된다고 이야기한다. 일상의 컨디션을 최상으로 유지하고 창의적인 아이디어와 집중력도 최대로 끌어올릴 수 있다. 그 근거에는 최근 부각되고 있는 시간의학과 시간영양학이 있다. 본문에는 몸속 시계유전자의 움직임에 토대를 둔 시간의학과 시간영양학을 바탕으로 생체시계에 따라 최고의 하루를 보내는 비결이 소개되고 있다 |
| 이용가능한 다른형태자료 | 책자형태로도 발행: ISBN 9788955335675 |
| 언어 | 한국어 |
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