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마음 약국 [전자책] : 감정이 일상을 지배하지 않게, 오늘의 기분을 돌보는 셀프 심리학
상세 프로파일
| 자료유형 | 단행본 |
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| 서명/저자사항 | 마음 약국 [전자책]: 감정이 일상을 지배하지 않게, 오늘의 기분을 돌보는 셀프 심리학/ 이현수 지음. |
| 개인저자 | 이현수 |
| 발행사항 | 서울: RHK: 알에이치코리아, 2020:; (YES24, 2020). |
| 형태사항 | 전자책 1책. |
| 기타형태 저록 | 마음 약국, 9788925591674 |
| ISBN | 9788925516820(e-Book) |
| 일반주기 |
부록: 21일간의 행복 조제 일지
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| 서지주기 | 참고문헌 수록 |
| 요약 | 저자는 오랜 심리상담 경험과 뇌과학 연구에 입각해 우리가 놓치고 있거나 미처 알지 못했던 감정과 생각, 마음과 행복 간의 관계를 일깨운다. 특히 이 책이 돋보이는 건 생활 밀착형 처방전을 일러준다는 사실이다. 오늘의 기분에 점수를 매기고, 용기를 북돋는 셀프 톡을 작성하고, 세로토닌을 분비하는 일과표를 짜면서 일상 속에서 스스로 마음을 치유해나갈 수 있게 한다 |
| 이용가능한 다른형태자료 | 책자형태로도 발행: ISBN 9788925591674 |
| 언어 | 한국어 |
| 바로가기 |  |
